而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目》中记载。三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。
现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜，翌日精神振奋、对老年性失眠效果非常好。
2、三七粉具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜
3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。
4、失血、贫血导致不寐者，服三七粉最为适宜，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效。
5、三七粉又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。
研究表明：三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。
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