打嗝在医学上称为呃逆，是生活中常见的一种生理现象，人们打嗝通常是因为吃得太快、太饱，摄入过热或过冷的食物饮料，或者由外界温度变化和过度吸烟等因素引起的。
虽说打嗝不是什么要紧的事情，但如果在公共场所打嗝停不下来，这就有点尴尬了。那么，我们常用的治打嗝方法，如喝水、屏气、受惊吓等等，哪些方法能快速有效止嗝呢？
1、深呼吸屏气法
开始打嗝时先深吸一口气，停顿，屏住呼吸30秒-45秒，打嗝症状通常会立即停止。
不停打嗝主要由膈肌肌肉处于回缩状态所致。憋气的目的在于使膈肌处于拉伸状态，解除膈肌痉挛症状，进而制止打嗝。但是心肺功能不好的人慎用这个方法。
2、刺激上腭法
取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。
这是因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使人体突然屏气，使气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。这是一招对付打嗝很有效的方法，但是心肺功能不好的人要慎用此法。
3、受惊吓法
受惊吓时人体高度紧张，交感神经兴奋，集中所有力量应对危机，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会全部停止。当然，膈肌收缩和打嗝也会停止。（胆子小的人就不要尝试了。）
4、喝温水并作弯腰动作
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10-15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
（注意：在打嗝停不下来时，喝水有可能导致呛水，所以这个方法应慎用。）
5、按压内关穴法
内关穴在小臂内侧的正中，离腕横纹两寸的位置。从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置，就是外关穴。用拇指按压内关穴，与拇指对应，同时用食指按压外关穴，力度以感到酸痛为限。这样按压几分钟，打嗝一般就会止住。
如果打嗝持续24小时以上，被认为是难治性呃逆，多发生于某些疾病。如果你的打嗝总是无缘无故发生，或者经常“停不下来”，需要警惕是否是疾病的征兆。
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