常有一些老年人，他们深信中医，经常劝说身边人去看中医，原因大都有过用中医验方治好了自己的陈年顽疾的经历。
那么什么是“验方”呢？
——“验方”就是名老中医经过几十年、甚至一辈子临床验证总结的、谁用谁有效的方子！他们经常用一句话形容中西医的区别，那就是“中医治本”！事实上这正是中医最本质、最独特的东西：相对于西医多讲究药疗讲究手术，西药多为化学合成副作用较大，中医更讲究食疗讲究养生，中药都是天然的动植物，中药更安全，中医能治本，早已是医学界的共识！
中医提倡“治未病”，就是提倡在疾病尚未出现或尚未达到不可治时及时养生，以预防病情发展、恶化。
中医养生最大的特点就在于“养”，即通过“调养、补养”达到“整体改善人体健康状况、提高生命质量”的效果。中医认为：冰冻三尺非一日之寒，任何疾病的发生，都是一个循序渐进的过程，治疗也一样，一种疾病尤其那些历久经年的慢性病、顽固病，只有经过“调（整体调理）、治（针对施治）、养(愈后巩固)”三个阶段，即百日周期的调养，才能达到标本兼治整体恢复的效果，只有治养结合、三分治七分养，才能达到彻底治愈的效果。 这也是为什么中医养生讲究“疗程”、讲究“百日周期”，中医治病效果较慢，但愈后基本不复发的根源所在！
