明日立冬
瞬间进入冬季的分界点
气温突变，冰雪即来，请大家坚持：
还有一周的时间供暖，顶住！前几天都是预冷
明天起才进入了西安真正的冬天
水始冰
地始冻
雉入大水为蜃
中文名称：立冬
外文名称：Beginning of Winter
代表寓意：表示冬季开始
气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪
风俗活动：冬泳、贺冬
风俗食物：饺子、羊肉汤
养 生：滋阴潜阳、少食生冷
三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
立，建始也，表示冬季自此开始。中国民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。并有寒潮和大幅度降温。
离南方人少见多怪的2017年的第一场雪，不远了...
上面说到，立冬了怎么办？
西安市内找怡康啊
怡康君告诉您：
“立冬了，就要补！而且暗藏着玄机，一般人真心不知道”
冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降
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到冬季，气温的无常变化很容易让人一不小心就感冒了。
大家对感冒的第一反应就是：穿!少!了!
其实，追其根源有可能是你的身体免疫力不够好，才容易让感冒乘虚而入!
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近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。
人体的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，
引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。
冬季是增强免疫力抗病毒的必需时期！
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秋天来了，冬天还远吗?
行走在瑟瑟的冷风中
只想问一句
我的脂肪到底能不能保暖啊！
怡康君真诚告诉你：不能
所以，不要寄希望与脂肪来过冬了，要想暖暖和和的过冬，
还是依靠增加衣服来保暖，要想冬天不成大狗熊，那就先减肥吧！
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这两天相信很多人都在长时间玩手机，因为双十一到了~~
优惠多的应接不暇，真让人挪不开眼，
然而长时间面对电脑和手机，却对眼睛造成了严重的伤害，甚至提早出现老化现象。
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俗话说，“一日吃三枣，一生不显老”。
红枣是秋冬季节滋补养生的佳品。
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红枣泡水，养肝排毒
红枣泡茶，补气护嗓
红枣熬汤，止咳润肺
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