秋天来了，面对儿童早晚这样有一声没一声的咳嗽，妈妈们可算是操心了不少，由于天气干燥昼夜温差大，天色变化较快，晚上睡觉的时候孩子们喜欢踢被子，所以很容易的就引起儿童感冒咳嗽。平时室内应经常开窗通风透气，保持室内空气新鲜，不可再室内抽烟刺激儿童，加重咳嗽；在饮食方面，常见的就是避免辛辣、油腻等对呼吸道刺激的食物，下面推荐几款小妙方：
1、川贝炖雪梨（鸭梨）：取雪梨（鸭梨）1个洗净，横断切开，挖去核，放入川贝末，然后将两瓣合拢用牙签固定，放入碗中加冰糖及水适量，隔水炖煮1小时即可服用。每日1次，连服3～5天。
川贝蒸雪梨
2、银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚地热、口干津少、秋季久咳少痰的孩子。
银耳粥
3、萝卜陈皮汤：这个做法也很简单哦，而且也是预防秋季咳嗽的好方法，适合全家人一起饮用!先准备一个白萝卜，然后再买来一些陈皮。将白萝卜切成方便食用的小块块，再与陈皮一同熬煮。每天喝一次就行。
4、烤桔子：拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。
烤橘子
5、糖豆腐：豆腐500克、红糖白糖各100克.把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次，清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
糖豆腐
6、麻油姜末炒鸡蛋：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。
麻油姜末炒鸡蛋
俗话说“三分治，七分养”，除了应按医生的指导用药外，平时生活起居卫生等方面也应当要注意。“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，孩子咳嗽时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，多食些新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
