11月8日，由广元市利州区苴国里创业大街、广元创业孵化园、广元青年创业苑联合主办，广元川北糖尿病专科医院、成都天一美膳营养食品有限公司联合赞助的“苴国里创业精英论坛”第25期，在艾特咖啡顺利举行。
活动现场，川北糖尿病医院专科院长、糖尿病专家吴剑带领业务副院长和医护团队免费为到场嘉宾测量血糖、血压、体脂。吴剑教授和高级营养师潘元君分别讲解了糖尿病全年推广计划、糖尿病的食品干预及预防办法，就糖尿病知识进行了互动问答。
在主办单位的倡议下，现场发起了关爱糖尿病小患者募捐。在场嘉宾纷纷热情捐款，现场共募集爱心善款4420元，存入川北糖尿病医院专款基金，作为两位小患者的医疗专用费用。持续近三个小时的爱心行动，得到了与会人员的积极响应。
据了解，11月14日，是联合国糖尿病日。今年的主题是“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。随着糖尿病发病率越来越高，带给人类的健康影响越来越重，引起了政府与社会的高度关注，每年的11月14日，全球各地都要开展纪念联合国糖尿病日的系列活动，让全体民众知晓糖尿病，关注糖尿病，为广大的糖尿病患者提供帮助。
在此期间，川北糖尿病专科医院将开展一系列相关活动，邀请省人民医院内分泌科张敏主任医师、华西医科大学内分泌科刘玉华主任医师、成都军区总医院内分泌科副主任医师郎红梅等3名省级专家11月12日到广元义诊，让广元患者在当地就能享受到高水平的诊疗技术，减少患者上成都看病的疲劳之苦。
届时，该院还将率先引进的糖尿病新药“达格列净”“沙格列汀”“谷赖胰岛素”“贝拉鲁肽”等4种药品回馈广大糖友。糖尿病患者可拨打13881211184 ，18981265247报名，全市限赠99名，在医生的指导下，合适的患者可以免费领取。
文图来源：大话利州
【相关连接】血糖“越线”线了怎么办？
你可能见过这样的体检结果：血糖明显“越线”，超出正常值一大截，却没有诊断为糖尿病。
其实，这时候的你，已经踏入糖尿病候选人的行列——糖尿病前期（以下简称“糖前期”）。
糖尿病需要终身服药，目前没有“根治”的办法。但距离糖尿病一步之遥的“前期”还有救。
研究表明，在糖前期进行生活干预，一半人可以绕开糖尿病；另一半人群即使患上糖尿病，也可以减少30%左右的心血管事件。
5亿中国人的血糖超标了
2016年世界卫生组织首次发布的《全球糖尿病报告》显示，中国约有5亿成年人处于糖前期，患2型糖尿病的风险较高。
中日医院内分泌科首席专家李光伟教授及团队研究发现，无论是男性或女性，糖尿病患者比血糖正常人群的寿命都要缩短10年甚至更多。
血糖控制不佳者，半数死于心脑血管疾病，其余与肾功能衰竭、感染和高血糖相关并发症有关。
而糖前期，是指血糖偏高但未达到糖尿病诊断标准的“中间”状态，是糖尿病的早期预警信号。由于还未到诊断糖尿病的标准，常常被人忽略。
具体说来，糖前期有情况有两种：
空腹血糖偏高：
血糖介于5.6～6.9毫摩尔/升之间，也称空腹血糖受损。
糖耐量异常：
是指餐后血糖偏高，血糖介于7.8～11.0毫摩尔/升，也称糖耐量受损。
上面两个标准只要符合其中一个，就可诊断为糖前期。
糖前期，全身损害悄悄进行
美国疾控中心杂志《发病率与死亡率周报》上刊登一项新研究发现，美国有7900万前期糖尿病患者，但其中九成人对自己的状况浑然不知。
美国约翰•霍普金斯大学最新研究证实，血糖超过正常值，即使没有达到糖尿病的诊断标准，也会对身体造成损伤。
神经病变
高血糖如果损害周围神经，则会出现四肢麻木、疼痛、冰凉及蚁行感；
如果损害植物神经系统，则会出现胃胀气、饱腹感；
如果损伤颅神经，则会出现眼睑下垂、视力急剧下降、看东西模糊不清等。
代谢紊乱
糖代谢紊乱时，也容易出现脂肪代谢紊乱，引起血脂异常，导致脂肪肝等；有时还会伴随蛋白质代谢紊乱，导致血尿酸升高。
肾功能受损
血糖血脂异常，血压也会受到影响，进而导致肾功能异常，促使糖尿肾病发生和发展。
早期表现为尿中有泡沫、活动后小腿浮肿，晚期出现大量蛋白尿、全身浮肿等症状。
此外，美国疾控中心调查发现，在没有采取降糖措施的前期患者中，大约15%~30%的人，5年后会发展为2型糖尿病。
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“垃圾食品”上瘾
人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出一种能刺激进食中枢的物质，让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。
三天不吃爆米花、薯片就难受，你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。
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体重“屡减不降”
肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因，大多数糖前期患者体重都超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人，更应警惕。
体质指数（BMI）是衡量体重比较科学的指标。体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，大于24为超重，需要改变生活方式控制体重；大于28则属于肥胖，需要减肥。
BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）
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大腹便便
细胳膊细腿大肚子的体型，又称为腹型肥胖。
男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖，这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。
另外，腹型肥胖的人内脏脂肪多，会加速动脉硬化的进程，增加心脑血管病的风险。
健康生活方式是降糖“良药”
因此，一旦发现自己处于糖前期，应立刻采取措施，以免血糖“持续走高”发展为糖尿病，或任由高血糖损伤身体。
减肥
糖前期的人，要把减肥5%～10%列为首要目标。体重下来了，控糖效果才会好。超重或肥胖的糖前期患者，可通过运动和饮食达到减重的目的。
运动
每天划出固定时间段进行运动，例如做广播体操、散步等，最好每周将运动时间增加至250～300分钟。对于中老年朋友来说，运动可以采取由短到长、循序渐进的方式。
正确饮食
饮食上要注意合理搭配，尽量做到均衡饮食，少吃肉类，多吃果蔬。
◆适当减饭量
对体重超标的人来说，可每天适当减少食物摄入量。餐前喝杯水，可以避免饮食过量。
◆多吃全谷物
控制碳水化合物食物摄入量，多吃大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、荞麦和高粱等全谷食物，可以减缓人体吸收碳水化合物的速度。
◆零食要选对
夜晚肚子饿的时候，可以吃一碗健康的水果或者蔬菜沙拉，而不要猛吃主食或油腻食物。
◆补充纤维素
多吃富含膳食纤维的食物，有助于减缓胃肠内食物消化速度，降低2型糖尿病风险。
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