糖尿病被认为是“沉默的杀手”，大多数糖尿病患者早期没有症状，或症状不典型，一旦发现，可能已经有一个或多个严重或不太严重的并发症了。
什么是糖尿病
糖尿病是一种慢性、全身性和进展性疾病，以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，主要由于胰岛素分明缺陷或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，进而可能引发各种急性或慢性并发症。
糖尿病的症状
糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。一半以上的糖尿病患者发病时并无上述典型症状。
符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
（1）有糖尿病“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）症状者，同时一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
（2）空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
（3）口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
糖尿病高发人群
1、有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：
▼ 有糖调节受损史；
▼ 年龄≥45岁；
▼ 超重与肥胖（体重指数≥24kg/m2）
▼ 父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病；
▼ 有巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史；
▼ 妊娠糖尿病史；
▼ 高血压（血压≥140/90mmHg），或正在接受降压治疗；
▼ 血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L），或正在接受调脂治疗；
▼ 心脑血管疾病患者；
▼ 静坐生活方式者；
▼ 精神压力过大，焦虑者；
▼ 大量应用激素、利尿剂和抗抑郁药物。
2、糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群，每年约1.5%-10%的糖耐量低减患者进展成为糖尿病。
3、超重肥胖者发生糖尿病的风险是正常体重者的2-4倍。
4、高危人群应尽早筛查糖尿病。如果筛查结果正常，3年后重复检查 。
糖尿病的预防
1、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
2、通过健康饮食和身体活动，使超重肥胖者体质指数（BMI）达到或接近24kg/m2或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
3、减少高糖、高脂肪、高热量饮食，保持良好的心态。
糖尿病治疗的6个不等式
血糖恢复正常≠痊愈（目前没有根治的方法）；
糖尿病治疗≠单纯服药（采取综合治疗“五驾马车”并行）；
控制糖尿病≠单纯降低血糖（必须综合控制体重、血脂、血压、血黏度等指标）；
血糖降得快≠好得快（降得快，人体是无法适应）；
尿糖正常≠血糖正常（糖尿病肾病）；
空腹、餐后血糖正常≠血糖控制理想（无论用什么方法来反映血糖的变化，最后都要以糖化血红蛋白的变化作为最终评价一种药物或一种治疗方案在血糖控制上是否有效的国际上公认的一个“金标准”）。
本文来源：河北卫生计生
