药最网
首页

【心理健康小贴士】关爱自己善待他人

善待别人就是善待自己

善待别人其实就等于善待了自己。一个人在帮助别人时,给予本身就意味着快乐。同时,无形之中就已经进行了感情投资,别人对于你的帮助会记在心中,有机会,他们会报偿你的。

两个钓鱼高手在鱼池旁垂钓,鱼儿钓的得心应手。这时候,又来了十多名钓鱼者,也开始垂钓,但怎么钓也毫无收获。那两位高手,一个孤僻不爱搭理别人,另外一个却是爱交朋友的热心人。在鱼池旁,这位热心助人的钓鱼高手,把钓鱼的诀窍传授给那些垂钓者。大家收获颇丰,为了感谢他,把钓的鱼分给他。热心助人的钓鱼高手获得了满满一大兜鱼,还认识了一大群朋友。另一位闷掉一天,收获却远没有他的多。

豁达是一种人生态度

真正的豁达,既能容人之短,又能容人之长,是一种健康的待人处事的方式。不要幻想生活总是那么圆满,面对挫折和失意不必忧伤,倒不如换个角度去思考,把艰难险阻看做是人生的馈赠,对意志的磨砺。所谓幸福的人,是只记得自己一生中满足之处的人;而所谓不幸的人,是只记得失意之处的人。要学会豁达,学会接纳现实,即使身处逆境,也要多发掘事物积极的一面,学会阳光思维,树立阳光心态。要学会换位思考,坦然面对问题,多一点幽默,少一点僵硬,不要对得失斤斤计较。

感恩生活

在日常的生活中,我们经常注意我们需要的是什么。而很少注意我们得到的是谁给予的。如果你要拥有美好的生活,就应培养感恩的心。

 感恩不是天生的,它是培养出来的。向曾经帮助过我们的人表达感激应该成为习惯。许多人往往不太习惯,而是含蓄地搁在心底,需要学会表达感恩之情。感恩生活,任何以自己成功为荣的人,都应该想起自己从他人处接受的东西有多少,感激别人对他所做的奉献。

真诚地称赞并欣赏他人

人人都需要别人的称赞与肯定,不管他是伟人还是普通人,人类本质里最深处的驱动力就是希望自己具有重要性。

 每个人都有自己的优点和缺点,但有些人看待他人时,往往总是盯着他人的缺点和不足,而看不到他人的优点,所以也不会称赞夸奖他人。要与他人进行友好的合作,就要善于肯定他人。平时我们力图获得对于我们有重要意义的人的赞扬和嘉许,而那些人也需要我们的关注,像我们一样希望得到赞扬。如果你想说服他人时,应该遵循的第一原则是,从赞赏与真诚的欣赏开始。

当别人表现好,使我们感到高兴时,我们很少表示鼓励、肯定或赞赏。我们的理由是,“不用说,他知道”。然而,他们并不知道,由于你不肯鼓励,你所喜欢的那些行为可能永远不再出现了。引发人们热情,促使人们将自身能力发展到极限的最好办法,就是赞赏和鼓励。

 给他人快乐,真诚、慷慨地赞美他人,这是合情合理的一种美德。

不要贬损他人抬高自己

贬损他人,抬高自己是一种缺乏道德、缺乏修养的行为,具有较大的危害性,有这种行为的人非但不能把自己提高,而且迟到会被摔个粉碎。

李先生自己感觉良好,然而在单位人缘不好,因此他责备同事寡情。是同事寡情吗?非也!原来是李先生逢年考评,或在领导面前,他都编造、夸大事实,喋喋不休地贬损他人、抬高自己。贬损他人似乎满足了李先生的虚荣心,显示了他的高明和非凡价值,但制造了矛盾、影响了团结,破坏了和谐的人际关系。因此,对待这种人决不可姑息,应该设法纠正其缺乏道德的行为,创造一个愉快的工作和学习环境。

用宽容的心对待伤害

人生无坦途,在漫长的道路上,每个人都难免遇到被人误会和伤害,这时你应该怎么对待呢?人们在受到伤害的时候,最容易产生两种不同的反应:一种是憎恨,一种是宽恕。

憎恨的情绪,使人陷入痛苦的深渊,反复数落对方的不是,激动起来会产生极端的行为,结果可能会一发不可收拾。宽恕必须随被伤害的事实经历“恕怒伤痛”到“我认了”这样情绪的转折,最好认识到不宽恕的坏处。

只有宽恕才能释放你自己。不愉快的记忆,使痛苦总是如影相随,那就表示你还在继续接受那个伤害。所谓没完没了,除了不能释放对方,可能使自己成为心灵被俘虏的囚犯。宽容的心可以让你获得心灵的宁静,宽容的人才会积极乐观生活,遇难不惊,头脑冷静,凡事以大局为重的人才能使事业走向顶峰,让幸福围绕。

创造和谐的人际环境

人总是要生活在亲戚朋友、同乡、同学、同事之中,这些人的性格脾气、志趣、爱好迥异。如何面对现实,同周围的人建立良好的人际关系,是创造和谐的人际环境的关键。

善于听取他人的意见改进自己,如果你与周围的人关系处的不够好,或许你会解释说责任全在他人。不过你应该想到的是,这种不良的人际环境,在很大程度上是你造成的。你应该有“闻过则改”的雅量。让欢迎的掌声充满你的人生,培养受人欢迎的个性是很必要的,它能使你成功的机遇倍增,具有个性魅力的人,做事得心应手,顺心如意。


相关话题

相关话题

}