萬和堂母婴生活馆为各位宝爸宝妈准备了安全可口的宝宝零食。欢迎前来选购。
给宝宝吃什么零食好呢?想必这是很多家长都会先要知道的，那么下面就跟着小编一起来看看这篇文章吧!希望萬和堂母婴生活馆的这篇文章可以帮助到你们!
1、“可经常吃”的零食：典型代表：酸奶、水果、大豆等。这些零食营养素含量丰富，可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌等人体必需的营养素，同时油、盐、糖的含量低，是属于有益于健康的零食。
2、“适当吃”的零食：比如饼干、点心之类的，这些零食营养素含量相对丰富，但是却含有或添加了一定量的油、糖、盐。
3、“限量吃”的零食：比如方便面、膨化食品等油炸食品，这些零食含有或添加了较多量油、糖、盐，提供能量较多，但几乎不含其他营养素，经常食用这些零食会增加患肥胖以及其他慢性病的风险。因此需要限制摄入，最好不吃。
什么才算是健康的呢?很简单，天然的!新鲜的!完整的!
比如说各种可以直接食用的蔬菜(像是黄瓜、西红柿)、煮玉米、蒸煮的红薯、水果(各种新鲜的水果，或者鲜榨果汁)、干果(像是葡萄干、地瓜干、山楂干)。除此之外，全麦面包、全麦饼干、各种坚果(比如花生、核桃、杏仁、腰果、松子等)、炒制的豆类、海苔、酸奶、黑芝麻糊都是很健康的。
对于刚刚添加辅食的小宝宝而言，家长买来新鲜的水果，用小勺子挖给宝宝吃就好。平时变着花样儿给宝宝做不同的辅食，但切记一定要少盐、少油、少糖。尤其是一岁前的宝宝是不可以吃糖、盐、蜂蜜和蛋清的，还是要以奶类(母乳和配方奶粉)为主食!
1. 小粒食品：如花生、瓜子等，口感较硬，不易嚼烂，一旦被宝宝吸入气管，很可能会造成危险。
2. 油腻食品：如油条、腊肠等，这些食品一般比较油腻且不易消化，宝宝吃了容易消化不良。
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