【微学习】我们的膝关节长什么样？

我叫膝关节，是人身上最大最复杂的关节，一个健康的我是行走自如的基本保证。

我是一个大家庭，主要的家庭成员有骨骼、肌肉、韧带、半月板和滑膜，当然还有神经血管在背后默默地支持（位于膝关节后方）。

大家对我家各个成员有了一定的了解后，对我的认识基本上也就差不多了，当出现家庭矛盾（膝关节疾患）时更有利于调解（治疗）。下面我就请我家的主要成员来给大家逐一自我介绍。

骨骼：我们是家庭的顶梁柱，我们是三兄弟：大腿骨（股骨），小腿骨（胫骨）和膝盖骨（髌骨）。

我们兄弟的特点是坚强不屈，但我们的忍耐是有限度的，一旦打击过大，我们就坏了（骨折）。

虽然我们都很强硬，但当我们之间亲密接触时，可不想和自己人硬碰硬，于是我们各自戴了一顶光滑柔软有弹性的帽子——软骨。

别看这帽子洁白美丽，可不是拿来装饰用的。这顶帽子可以让我们弟兄三个的相处更加融洽。

常说的膝关节退变的表现之一就是软骨的磨损，让我们三兄弟硬碰硬！这是引起膝关节疼痛的原因之一。

除了日常生活造成的软骨缓慢磨损外，当我们发育不良时，会导致三兄弟之间的关系不融洽（对应关系不良），从而加快软骨的磨损，使疼痛提前到来。（这是很多年轻人膝关节前方疼痛的原因之一）

肌肉：我们是家庭的动力源。

我们也有好多兄弟，其中的大哥是大腿前侧最强壮的股四头肌，是主要的伸直膝关节的肌肉。

股四头肌力量锻炼是膝关节疾患康复治疗的重要组成部分，有些轻度的膝关节疾患，仅仅通过股四头肌力量锻炼就能够减轻甚至痊愈。

滑膜：对于膝关节的疼痛，很多人会笼统的说是“滑膜发炎”引起的，那么怎么描述我呢？我是各位家庭成员身上的衣服，除了软骨和半月板的表面外，所有组织都被我覆盖。

我生产滑液润滑营养软骨和半月板，将三位骨头大哥之间的摩擦进一步降低到几乎是零。我会变形！

正常时我是薄薄的，粉红色，表面湿润光滑，是不是觉得美观大方又可爱。这时我生产多少滑液，就会回收多少滑液。但我也不是好脾气，一旦受到刺激就会变形，变多变厚变红，表面不再光滑。这时的我会疯狂扩大生产，大量的滑液在关节堆积，膝关节就会肿胀疼痛，这才是真正意义上的“滑膜炎”（类型很多，不可一概而论）。

神经和血管是幕后英雄，受伤的机会比较小，一般情况下对膝关节功能影响较小，这里就不做详细的介绍了，但他们一旦受损很可能带来非常大的麻烦。