枸杞泡水喝,好处多多。只用枸杞泡水,有点可惜。大家都知道喝咖啡时有咖啡伴侣,那么用枸杞泡水喝时,加点这些伴侣,效果更好哦!
枸杞+菊花,清肝明目!
枸杞配菊花补肝肾。取菊花5、6朵,枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。
菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。
枸杞+人参,滋补肝肾!
枸杞15克、人参6克左右、蜂蜜20毫升。将枸杞、人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。
每日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软。
枸杞+红枣,能御寒!
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化,还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣、枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮、冷饮均可。
枸杞+黄芪+红枣,抗癌!
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力,还能抗癌。
水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此茶很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。可作为滋补身体的一道好茶。
若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
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