小雪节气将至,冬季温度低,日夜温差大,湿度小,气候干燥,小宝宝容易变得行动懒洋洋。干燥的气候也会导致小宝宝体内水分流失,很容易上火。想想那鲜少见到太阳的日子,就连麻麻都会处于不愿意出门和喝水无奈中,更何况我们的小宝贝们呢。
01 忌暴饮暴食,饮食宜温热
吃喝是宝宝的头等大事!可是冬天气温低,宝宝的小身子骨娇弱,抵抗细菌病毒的能力也差,加上立冬之后的天气骤冷,宝宝的稍有不慎,就容易出现感冒咳嗽等问题。
三源建议妈妈们在挑选宝宝的食物时,应该以温热性的食品为主。例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。
02 多喝水,多运动
冬季干燥,加上房屋紧闭,空气不流通,宝宝容易口干、鼻子干、咽喉干,宝宝体内的水分会大量流失,最易伤津耗气。
三源建议妈妈们要宝宝多喝温开水,及时补充体内的水分,还原活力宝宝!
03 穿衣需适量,忌穿多或穿太少
在冬天给宝宝穿得厚、穿得暖就够了?宝宝的排汗功能不完善,容易发热,麻麻更要注意适度增添宝宝的衣物。
三源建议妈妈妈们可以参考最适合宝宝穿衣的法则:洋葱式穿衣法。内层选择柔软透气的纯棉衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风。
04 忌干燥,宜保湿
相比秋季的干燥,冬天凛冽的风一吹,宝宝的小脸小手小嘴变得更干燥、皲裂,宝宝皮肤特别娇嫩,妈妈们可千万不能忽视保湿的工作哦。
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