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天冷血压易波动,高血压患者要牢记这些饮食禁忌!


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高血压是有很多的饮食禁忌的,下面的8种食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好还是慎重点吃。

1、 高热能食物


高热能食物(葡萄糖、蔗糖、肉类、巧克力等)可诱发肥胖,高血压患者多合并有超重或肥胖,肥胖高血压患者发病率比正常体重者高。所以高血压患者饮食上应限制高热能食物。


2、多盐食物


食盐的主要成分是氯化钠,钠滞留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。


3、浓茶


高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。


4、辛辣食物


辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者应禁食辛辣,少吃精细食物。

5、酒类饮品


饮酒可使心率加快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量并且长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应该戒酒。


6、狗肉


引起高血压的病因虽然很多,但大部分属于阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉,或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。


7、动物蛋白质


高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用优质蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。


8、重口味饼干


像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。


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