【护理保健】据说这是国外网上很火的恢复视力最佳运动，效果还不错！你要试试！

        每日上班盯着电脑看，下班坐地铁盯着手机看，回家躺在沙发抱着手机看，晚上睡前躺在床上盯着手机看！

        总之，一刻都离不开手机...于是，眼睛近视度数也高了……

        为了缓解眼部疲劳，眼药水、眼贴天天搞！不过，其实还有个简单省钱还有效的方法。

“眼保健操”

         1.转换焦点

         2.视线上下左右移动

    

         3.眯眼睛

         4.用目光“画”正方形

         5.眨眼睛

         6.用眼睛“画”圆形

         7.双手搓热，敷在双眼

来源：新快报，扬子晚报

广东九连山药业有限公司祝您和您的家人身体健康！