进入秋冬季节后，很多人的嘴唇及周边容易出现脱皮、红肿等现象，严重的还可能发生糜烂，大部分人在嘴巴干裂脱皮的时候都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇。
但实际上，这样不仅无法缓解干涩，反而会加剧嘴唇的干裂程度。
常舔嘴唇，当心唇炎找上门
经常用舌头舔嘴唇的人要注意了，舔嘴唇不仅不能使嘴唇湿润，还会适得其反，加重干裂程度，甚至可能患上唇炎。
需要知道的是，唇部皮肤很薄，仅为身体皮肤厚度的1/3，且没有角质层，因此它对干燥的空气、大风、低温等环境尤其敏感。
此外，嘴唇平时很少直接接触到唾液，因此对唾液中的多种消化酶和水不具备抵抗能力，所以如果经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，引发或加重唇炎。
皮肤专家提醒，除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中要特别留意和防范。
如果这些疾病长期不愈，易恶变为鳞状细胞癌，需引起重视。如果经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。
冬季护唇的6个诀窍
01
选择简单的唇膏
目前市面上销售的润唇膏种类很多，有不同的味道、质地和功效等，并且价格也从几元到几百元不等。
其实，买润唇膏，选择成分简单的即可。只要含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
02
使用唇膏的次数不宜过多
正常人一天使用1~3次即可；如果嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
03
使用唇膏的方法要正确
最好是在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可以达到双倍功效。
04
忌食过辣的食物
太过辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，加重干燥程度。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
05
嘴唇起皮不要撕
如果嘴唇脱皮，切记不要用手去撕。可以先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上润唇膏。唇部经常发干的女性，最好不要涂口红。
06
自制凡士林唇膜
在嘴唇上涂一层厚厚的凡士林，按照唇部的大小，剪下适当比例的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。
在敷了保鲜膜的嘴唇上覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟，再用手指轻轻地按摩热敷完的双唇即可。
嘴唇干，泡杯“双冬茶”
缓解唇部不适，还可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。
做法：麦冬、天冬（百家好一生中药专柜有售）各10克，加入少许白砂糖，放入杯中，用300ml左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。
不过，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
此外，还可以从饮食和日常习惯上来防治唇部干裂、起皮等症状。
• 多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白萝卜等，增加B族维生素的摄取；
• 及时补充水分，能有效防止嘴唇干裂；
• 对唇膏过敏的人，可以棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用；
• 避免风吹日晒等外界刺激，可以戴口罩来防护。
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