每到冬天，有些人的脸上、手上、耳朵或脚上就会出现图片中的现象，你发生过这样的情况吗？
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。所以经常说一年生冻疮，年年生冻疮。欲减少冻疮的发生，关键在于早预防。下面为大家整理了一些预防小措施：
1．首先要注意保暖，天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子要足够保暖，鞋袜不宜过紧，避免影响局部血液循环。
2．加强体育锻炼，提高抗寒能力及机体抵抗力，可进行一些室外的体育锻炼，如快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。
3．每天晚上用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。
4.多晒太阳 紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
5.日常可做局部按摩 比如经常搓手，也可防止手被冻伤。
6.如在寒冷环境时间过久，立即用温水浸泡或揉擦按摩受冻部位，促进血液循环.
7.如已有冻疮以下方法可以借鉴：
（1）不能直接用热水来泡或者用电暖器来烤，这样会加快冻疮的溃烂。
（2）可在皮肤上涂些护手霜，油脂可减少皮肤的散热。
（3）可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次。
（4）建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。
