晕、头昏 |
早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. |
心慌饥饿感 |
凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. |
清晨浮肿 |
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棕色尿液 |
提示肝脏可能出现问题. |
可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. |
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口中有氨味 |
要格外注意肾脏的健康. |
眼睑苍白 |
提示可能患了缺铁性贫血. |
眼角出现模糊的灰环 |
说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. |
脸色潮红 |
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恶心想吐 |
除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
舌面白而呈毛茸状态 |
提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. |
眼睛痛 |
除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. |
手发抖 |
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吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 |
很可能是患有肝胆疾病. |
食欲亢进,体重却减轻 |
可能患了甲状腺机能亢进症. |
没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 |
可能是患了肝炎. |
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 |
提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. |
爬楼梯时心慌、胸闷 |
提示心脏功能较弱. |
指尖比指节更粗大 |
可能患有较严重的肺部疾病. |
指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 |
提示淋巴系统出了毛病. |
手背静脉突出 |
随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. |
手掌泛红 |
肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. |
手掌潮湿 |
过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. |
背痛 |
除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. |
伸懒腰时腰痛 |
多为坐姿不良. |
单纯头晕 |
若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. |
洗澡时头发容易脱落 |
提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. |
黑痣变大或新长出痣 |
当心皮肤癌的侵袭. |
皮肤上出现非摩擦所致的红斑 |
有可能是肝病的前兆. |
打鼾 |
情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. |
磨牙 |
如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. |
必须高枕头才能入睡 |
提示心脏功能弱. |
经常因脚抽筋而惊醒 |
提示可能是缺钙或动脉硬化. |
| 眼睛是大脑的窗口 |
人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口".美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度.科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低.所以中年人有必要每年检查一次眼底.
| 皱纹多血压高 |
皱纹并不仅仅是衰老的迹象.《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆.当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低.
| 食指长不易得前列腺癌 |
研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.
| 牙齿越有力大脑越健康 |
研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑.
| 睡眠不好易得眼病 |
我国台湾的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人最终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼.
| 唇疱疹与老年痴呆有联系 |
有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状.美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些.
| 听声音判断身高 |
美国华盛顿大学的研究人员最近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低.
| 7种"脸色"是疾病的征兆 |
中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部.肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表"。
1、脸色发黄
发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸".此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状。
2、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
3、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.
4、脸色紫绀
其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色。
5、鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。
6、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
7、脸色潮红
潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。
来源：名医养生
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