11月即将结束，在这个月里，有哪些谣言出没于朋友圈？一起来看看吧。
TOP10 微信头像昵称一年只能改5次
11月初，一则消息引发网友热议：11月起，QQ和微信的头像、昵称等资料一年内只能修改5次。
辟谣：
腾讯公司通过官方微博和知乎等平台进行了回应：此说法为谣言。
截图自知乎
湖北网警巡查执法微博账号也进行了辟谣。
TOP9 吃鸡蛋喝牛奶是老年疾病根源
近日有流传甚广的网文称，“素食可以防治各种慢性疾病”；“肉、蛋、奶是老年病的根源”。
辟谣：
从食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋在全民较真（Fact_Check）上发布的文章可以看出，网文中的说法欠妥。
资料图（图文无关） 侯军 摄
肉蛋奶是人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质的重要来源；而素食如果在膳食均衡上安排不好，又有营养素缺乏的危险，易导致营养不良。所以合理膳食才是健康饮食的关键。
说到蛋类，还有一个传言值得大家注意。
TOP8 “营养鸡蛋”更有营养
近期不少网友询问：最近又有说法称，市场上的“营养鸡蛋”比普通鸡蛋更有营养，真是这样吗？
辟谣：
据国家质量监督检验检疫总局主管的中国质量新闻网，中国农业大学动物科技学院徐桂云教授表示，一些所谓的营养鸡蛋和普通鸡蛋的不同，更多的是体现在口感上，鸡蛋的营养成分差别并不大。
资料图（图文无关） 顾浩楠 摄
北京市营养源研究所分析检测中心曾对一些品牌鸡蛋的主要营养物质进行检测，发现同品牌的普通鸡蛋和“初产鲜蛋”，二者的主要营养成分相差并不大。
而对一些品牌鸡蛋强化某种物质，如维生素A、DHA、硒、叶酸的检测发现，所谓的“高硒鸡蛋”硒的含量也并不高。
TOP7 扫二维码可清理僵尸粉
最近，所谓清理“僵尸粉”的推广信息又开始多起来了，像这样↓
图片来源：谣言过滤器（wx-yyglq）
辟谣：
往往，我们扫的就是登录微信PC端的二维码，一旦完成扫码，不法分子就可以登录我们的微信，窃取个人隐私。
TOP6 冬天多吃羊肉保健养生
似乎很多朋友都相信“冬天多吃羊肉，能保健养生”的说法，但有些情况，可能大家还不清楚。
辟谣：
据镇江网警巡查执法官方微博汇总丁香医生等方面资讯：吃羊肉要注意食量，不要多吃。
资料图（图文无关） 李靖海 摄
平时吃的涮羊肉，一盘肉的量为半斤左右，涮一盘就超标了。同时，要注意饮食均衡，不要只吃羊肉，主食、蔬菜也要吃，适当多喝水
如果确诊对羊肉过敏，应避免食用。
TOP5 车主斑马线前未礼让狗被记违章
日前有传言称，不久前，湖北宜昌有一名车主在人行道没停车礼让一条狗，结果被罚款100元，记3分。此事引发网友议论。
辟谣：
湖北省宜昌市公安局网安支队“@宜昌网警巡查执法”对此进行辟谣，表示斑马线未“礼让狗”被记违章并不属实。
虽然此事属谣言，但小编提醒：
根据《中华人民共和国道路交通安全法》，机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。机动车行经没有交通信号的道路时，遇行人横过道路，应当避让。
TOP4 红心柚子是染色的
最近，网上流传着“红心柚是打针染成红色”的说法，而且有人在打开购买的红心柚之后发现，红心柚的果肉红色不均匀。
辟谣：
北京市政府投资建设的公益性科普门户网站“蝌蚪五线谱 ”官方微博刊文称：
红心柚果肉之所以是红色，是因为比普通柚子多了β-胡萝卜素和番茄红素，对人体显然无害。
资料图（图文无关） 中新社发 张怡 摄
而果肉颜色不均匀的情况，主要是受生长环境的影响。同一个柚子里，每一瓣的大小都不一样，口感和颜色也有差别。完全一样的情况反而是不常见的。
至于打针染色的说法，给柚子打针既容易造成柚子难以保存，又很难实际操作，根本就是得不偿失。
TOP3 谢顶的人涂抹姜汁可生发
近期，网传“谢顶的人不要怕！涂抹姜汁可生发！”真的是这样吗？
辟谣：
据人民网“求真”栏目，谢顶大多是遗传因素或雄性激素分泌过于旺盛引起的。单靠涂抹姜汁生发是不科学的，因为头顶皮肤毛囊大部分已萎缩坏死，若只靠涂抹姜汁来促进生发，不仅没有作用，力道或频次过大还会加速毛囊老化。
TOP2 电子烟无害，不让人上瘾
近两年，标榜具有戒烟效果的电子烟火了起来。许多人声称电子烟能在不危害身体的情况下帮助人们戒烟。
资料图（图文无关） 中新社记者 张亨伟 摄
辟谣：
据科技日报消息，中日医院呼吸中心烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示，电子烟虽然去除了烟草中的部分有害物质，但电子烟烟液中的物质在加热雾化后可能会产生新的有害化学物质，对人体的危害依然存在。
另外，烟草中导致吸烟成瘾的物质是尼古丁，电子烟烟液中同样含有尼古丁，所以也会让人上瘾。
TOP1 成年人失踪未到24小时，警方不受理
“成年人失踪未满24（48）小时，报警也没用，警方不会受理”，这一说法在网上广泛流传。
截图自扬子晚报
辟谣：
据扬子晚报消息，江苏省公安厅日前就该问题给出了“标准答案”：
1. 人员失踪警情处置现场执法标准中明确，有警必接，对人员失踪的求助或报警，各级公安机关应立即受理，不得拖延、推诿；
2. 有警必查，失踪地点不明或不在本辖区的，受理公安机关应当开展初步调查，查明失踪地或根据报警人陈述的失踪地移送管辖公安机关；
3. 失踪地无法确定的，由失踪人员最后居住地派出所负责查找，相关情况及时告知报警人；
4. 对于一些情况可疑、可能遭到违法犯罪侵害或处于危险状况的，无论失踪时间是否超过24小时，接警单位都应立即报告指挥中心组织紧急处置。
打击谣言，从我做起！
来源：中国新闻网、人民日报官方微信
