古人云：为人子女不知医者，为之不孝!为人父母者不知医者，为之不慈！诚不我欺也！
相信大家都关注健康，所以近来养生节目火遍大江南北。
但节目里专家们说的是“面诊、舌诊、脉诊、手诊……”，还有什么“阳虚、阴虚、温热、寒凉等九种体质……”
我们听见的却是“#￥%……&？？？”
这样听“天书”，到头也是一场空。与其搜集碎片化的养生知识，倒不如通过书籍来一次完整的、系统的学习。
有了真知灼见，养生就不再迷茫，更不会误入歧途。
忍冬小编经过多次严选，挑出了最适合大家入门的解说版本——《图解舌诊：伸伸舌头百病消》。
掌握舌诊，保障自己的健康
通过舌头就能看出身体好坏?
舌头是这样的一个器官，可以通过半透明的黏膜观测到体内血液充盈的状态。这在舌诊中，叫观察舌质。能够反映我们身体的正气是否充足。
比如，人体血液足，舌质就变淡红了，血液不足，舌质就变淡白了;体内整个温度在下降，它变白了，温度上升，它又变红了……
通过这些观察，我们会了解身体是否健康的很多信息。所以，如果我们能学会看舌象，那么基本上就可以在第一时间内了解身体大概的好坏。
如何在最短时间内学会舌诊
舌象需要在一定的条件下观察，否则会出现假象。那么，到底在什么条件下观察才好呢?
首先，我们要有一个观念，就是舌诊没有一个严格的标准，是一个动态观察的过程，这是一个非常重要的理念。
很多人问，老师，您先拿一个最标准的舌象图给我们看一下吧，要不学完舌诊我们会迷糊。
可是标准的舌象我们很难找到，如果要描述出来，那就是：淡红舌、薄白苔。
★为什么会没有最标准的舌象呢?
因为，每个人的舌象是不一样的，有的人胖，舌头就胖一点;有的人瘦，舌头就瘦一点，等等。
每个人的体质不同，我的舌象和你的不一样，但是你不能据此就认为我的舌象是病态的。比如你的舌苔原来一直很薄，最近突然变厚了，这就是有变化了，这就有诊断意义。
★在什么情况下不能看舌象
(1)吃了有颜色的食物时不要看舌象。
(2)晨起不要看舌象。
(3)尽量不要在饭后半小时内看舌象。
(4)尽量不要在有色灯光下看舌象。
(5)吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象。
(6)月经期看舌象要说明情况。
★身体虚的时候，舌象、舌头会有变化
(1)舌苔消失了
中医认为舌苔为胃气所生，舌苔消失了，有时会代表胃气虚弱，当然，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。
(2)舌苔变厚了
说明身体的正气不足，以致痰湿在加重等情况。
(3)舌质的颜色不是淡红色的
如果舌质的颜色不是淡红色的，比如颜色淡白，很可能是血虚的表现，也可能是阳气不足，等等。
(4)舌头不灵活
如果我们观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。
(5)舌头特别瘦，特别干枯
有的人舌头特别瘦，特别干枯，也说明这个人正气已经大虚了。
当一个人的舌头出现以上这些问题的时候，都说明正气不足，身体有不少问题了。
著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学
罗大伦
CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。
在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。
已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等畅销著作。
清楚讲述了7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法，让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。
简单易懂的版本，让非专业的读者也能掌握中医养生门道。不少中医爱好者都要购得兴致勃勃学习一番。
自从看了罗博士的书后，我每天都看舌头，也时不时地让儿子伸出舌头来看看，虽然似懂非懂，但多少还是看懂了一点儿。
比如，我一发现儿子舌苔薄、偏点黄，就不让他吃温性的东西;和朋友在一起的时候，谁谈到身体不舒服，我也会让人把舌头伸出来看看，然后发表点意见。
现在身体一有变化自已就很清楚，马上调理，一年多来没有什么大毛病。真是太感谢罗博士了!
——寒雨削香
我就是思虑过重的人，天天睡不着，眼睛还痒和干涩，对照罗博士说的舌诊方法看了。罗博士疏肝安神泡脚方超级有用，感觉才泡了两次，惊讶地发现眼睛明亮了很多，就连眼里的红血丝都消了很多!
——寻常之路
希望从此以后，这些诊断方法被更多的人掌握了，功德无量!
——青山绿水的家乡
当今社会，人们开始对自己的身体越来越关注了，可是总跑医院也不行啊，调理自己的身体还是很重要的。
这本书非常实用，有图片可以对照，说的也非常详细，自己照着看，就能明白自己是什么体质，然后再慢慢调理，非常省时省力省心。真的，力荐啊，小伙伴们!!!!
——花咏春
金秋养生，为时不晚；一朝学习，一生受用
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