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头发多久洗一次最好?今天终于知道答案了

头发油腻还总脱发

每次洗头就掉一大把,

脱发都怪洗头太频繁?

只怪你对洗头这件事知道的太少!


1
多久洗一次头最好



多久洗一次头,并没有严格的规定,理论上来说,只要适合自己的生理习惯,觉得舒服健康,不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率,要根据不同的发质和季节而定。




油性头发


油性头发皮脂腺分泌旺盛。会堵塞毛孔,不仅油腻腻影响形象,自己也会觉得非常不适。因此,油性头发夏天可以一天一洗。


秋冬季节,如果不是出汗过多的情况下,油性头发可以隔天洗一次,另外需要配合温和的洗发水。




干性头发


对干性发质来说,由于皮脂分泌少,毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此,应该适当降低洗头频率。干性头发,不分季节,以2-3天洗一次为宜。



当然,也不能因为自己头发偏干,就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话,就算头发依然飘逸干爽,也不能超过3天不洗头。

 


中性头发


在所有的皮肤中,不油不干的中性肤质是最好的,因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样,中性头发的姑娘们,多久洗一次头就看心情吧,只要你们开心就好!不过,发质好也不能太任性,洗发间隔最好不要超过3天。




2
什么时候洗头最好



到底是早上洗头好,还是晚上洗头好?曾有传言说晚上洗头不易干,睡觉时导致湿气入侵,不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干,会不会得偏头痛?



其实,只要及时吹干头发,什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头,更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来,那晚上洗头也无妨,只要尊重人个习惯和生活规律就好。




3
经常洗头会导致脱发



脱发怪洗头太勤?这种观点其实是对脱发的一种误解。严格意义上来说,脱发分生理性脱发和病理性脱发


病理性脱发,是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。

 


正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。


另外,因洗头而加重脱发多半是由于洗头方法不对,头发脆弱就得细心养护。




4
4种错误的洗头方式


1、洗发水直接倒在头发上


洗发水这种偏碱性的清洁剂,是会对头皮细胞产生刺激的,容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后,再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩,不要使劲抓,否则越洗越痒。




2、洗头水温过高


洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。




3、护发素洗不干净


使用护发素时,不要让护发素接触头皮,更无需使用时间过长,只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长,不仅不会增强滋养效果,还会给头发角质层带来负担。因此,抹完护发素后,要及时冲洗,并且要清洁干净。




4、洗完不及时吹干


有人认为电吹风会损伤头发,喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干,张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发,只要控制好距离和温度,是不会对头发造成损伤的。



这些关于科学洗头的知识

你都知道了吗?


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