降温了，
除了穿衣戴帽保暖，
你知道人体还有一个地方
可能比手脚还“怕”冷吗？
它“冷”你可能没感觉，
但是一旦受寒，
它就有可能突然肿大！
然后，你就会
发热、咽痛、寒战、头痛、全身乏力，
（有时）高热39-40℃！
医学研究表明，寒冷、潮湿、过度疲劳、营养不良、局部受到物理或化学因素刺激等，造成人体抵抗力下降，是导致扁桃体发炎的主要原因。
患病时，扁桃体肿大，咽部扁桃体上有白色的脓液（这点可与普通感冒相区分）。
如何让扁桃体“安度”寒冷的冬季？
小卫给您来支招
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每日清洁口腔
每日早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣留存在口腔中，导致细菌繁殖。
适当户外运动
扁桃体发炎常由感寒而生，因此，平日需加强锻炼，使机体能适应天气冷热变化。特别是在冬季，应适当参与户外活动，增强身体对寒冷的适应能力。
友情提示：冬季高强度的户外运动不适合有慢性疾病的老年人哦！
少食油炸食品
多喝水，多吃青菜、水果。不可偏食肉类，尤其不可过多食用油炸食品，因为这些食物属于热性食物，易造成上火，而上火后病毒更易攻击人体薄弱部位，导致急性扁桃体炎。
居室环境适宜
多开窗换气，使空气流通，温度18-22℃，相对湿度45%-55%的环境下，人体感觉最适宜。
防治口鼻疾病
扁桃体邻近组织和器官疾病常常蔓延到扁桃体，进而引发扁桃体发炎，如鼻炎、鼻窦炎、咽炎、牙髓炎、牙周炎、牙槽脓肿等。如发生这些疾病，应及时去医院检查并治疗。
学习党的十九大 弘扬宪法精神 建设法治上海
本文来源：上海市第七人民医院
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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