头发油腻还总脱发，
每次洗头就掉一大把，
脱发都怪洗头太频繁？
只怪你对洗头这件事知道的太少！
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
油性头发
油性头发皮脂腺分泌旺盛。会堵塞毛孔，不仅油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发夏天可以一天一洗。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
干性头发
对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。
中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最好的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。
病理性脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。
另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护。
1、洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要使劲抓，否则越洗越痒。
2、洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
3、护发素洗不干净
使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。
4、洗完不及时吹干
有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，是不会对头发造成损伤的。
这些关于科学洗头的知识
你都知道了吗？
图文来源：网络
搜索来源：范氏养生馆
原标题：头发多久洗一次最好?今天终于知道答案了
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