胃不好的人，随身带一把生花生米

胃不好的人，经常胃酸并伴有烧心、胸痛等不适感。中国中医科学院针灸医院副主任医师李彩芬建议，可餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒即可。吃花生一定要嚼碎，可更有效缓解泛酸，花生有健脾和胃的作用。但需注意花生热量非常高，不要多吃。