健康生活 | 打造免疫力，养出健康的小孩

      免疫器官相当于一个“武警部队”的分支机构，包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾等，是免疫细胞分化, 增值或驻扎的“营地”。免疫器官是指实现免疫功能的器官或组织。骨髓、胸腺等属于中枢免疫器官，负责生产免疫细胞，并输送到身体各处“值勤”；脾脏、淋巴结等属于周围免疫器官，如同“兵站”，即是淋巴细胞定居的“部位”，也是免疫大军战斗的“战场”。

宝宝的免疫系统是一个逐渐发展和成熟的过程，如果父母可以做好宝宝免疫器官的养护工作，宝宝的免疫力会得到加强，反之，则会损害宝宝的免疫系统。

       免疫细胞“在编”的有白细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞等。免疫细胞相当于“武警战士”，具有执行“武警部队”发出的指令，吃掉侵入人体的有害的细菌与病毒，甚至可以及时消灭掉突变的癌细胞。至于免疫分子，则是战士手中的“武器弹药”，帮助“战士”及时地消灭病菌，如免疫球蛋白、补体、抗体与细胞因子等，可直接抑制或杀灭各种致病微生物，确保宝宝身体健康。

       据测算，免疫系统由1万亿个细胞组成，保护着人体的每一个角落，即使不能称为“固若金汤”“牢不可破”和“攻不可破”，也算得上“壁垒森严”“众志成城”。人体的免疫系统很复杂。在免疫功能正常的情况下对“异己”物质产生排异效应，发挥保护人体的作用。

      人体有三大防线，抵御致病微生物的袭击。

       第一道防线 ：由皮肤、黏膜及其分泌物构成，它们有着强大的功能，不仅能够阻挡致病微生物侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌消毒的功效。第一道防线不属于人体内环境。皮肤及体内各种器官的管腔壁内表面的体膜，形成了保护人体的天然屏障，是人体坚固的“长城”，可以阻挡病菌的侵入和袭击，对人体的健康骑着至关重要的作用。

       第二道防线 ：由体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞等组成。人的眼泪中含有大量的溶菌酶，具有杀菌作用。血液、骨骼和淋巴结等组织中的白细胞、巨噬细胞，都能把侵入人体的细菌，病毒以及体内老死和受损的细胞及肿瘤细胞吞噬、消化掉。细胞免疫依靠的是胸腺释放一种“长寿”的小淋巴细胞———“T细胞”。它可以直接攻击并消灭入侵的病菌、病毒等；也可以促使巨噬细胞去吞噬这些病原体；它还能阻碍肿瘤细胞的生长。体液免疫与脾、淋巴结释放的一种小淋巴细胞有关，这种小淋巴细胞简称“B细胞”。

前两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，每一个人都有，并且不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御功能，因此叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）。

       第三道防线：主要由免疫器官（扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓和脾等）和免疫细胞（淋巴细胞、单核/巨噬细胞、粒体、肥大细胞）借助血液循环和淋巴循环而组成的。病原体入侵后，刺激淋巴细胞，淋巴细胞就会产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，叫做抗体。引起人体产生抗体的物质（如病原体等异物）叫做抗原（注射入人体内的疫苗是灭活或减毒的病原体）。

       第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。

      预防病原体感染：免疫系统不但能够防止外界病原体的入侵，还能清除已入侵的病毒及有害的生物分子，预防病菌造成的感染，保护宝宝免受疾病的侵扰。

       产生抗体：通过接触，识别病菌，宝宝的体内就能产生抗体，不再感染疾病，比如流行性腮腺炎，麻疹，都是得过一次就不会再得的疾病，就是因为体内已经有了抗体。

       识别异物：免疫系统不但可以识别来自外部的异物，还能识别、杀伤并及时清除体内突变细胞。

       维持人体健康：如果免疫系统状态正常时，可以帮宝宝清除体内损伤或衰老的自身细胞，进行免疫调节，从而保持宝宝体内生理平衡，使身体有较强的抵抗力。

宝宝的身体是否健康，很大程度上取决于宝宝体内免疫系统的功能是否正常。人体的免疫系统不断抵御外来病毒, 病菌等各种有害物的入侵，并消除体内病变、衰老和死亡的细胞，使人体平安无恙。宝宝的免疫系统会随着宝宝的长大而日益成熟和完善，并不是宝宝一出生，免疫系统就是成熟的，免疫系统也需要时间去长大。