明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和运动鞋，走在街头，这样穿法的女孩并不少见。
对于这种穿法，在长辈看来不太理解，可是年轻人却回应：“这是时尚！”常言道“寒从脚下起”，尤其是在寒冷的冬季，更应重视足部的保暖。医生建议，如果足部受凉尚未有明显症状，泡脚是最好的驱寒方法。
个案光脚穿运动鞋，她反复发烧4次
24岁的笑笑就是冬天里的“露脚”一族，大衣、长裤、单鞋，寒风瑟瑟，旁人看着都直哆嗦。不过，笑笑却我行我素，“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”
笑笑的妈妈更是不理解女儿的装扮，“这么冷的天出门，腿上就只穿一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿运动鞋。我就怕她以后落下病根，说她她还犟得很。”笑笑妈妈很无奈，“她说她不冷，光脚露在外面，咋可能不冷？”上周，笑笑感冒发烧住进了医院——短短一天半，反复发烧4次，都在39度左右，“冻出来的，我现在有些后悔了。”笑笑说，“建议大家多穿点，千万不要着凉了。”
一条九分裤，搭配不同颜色的球鞋。80后刘女士也是一位时尚达人。前段时间，成都的气温还维持在10几度，大衣搭一条单裤，一双加绒豆豆鞋露出脚背，几乎成了刘女士的日常，“天气不太冷，我才这么穿的，走起路来还好，站在路边或者在车站等车的时候还是有点冷。”不过，这两天，刘女士换上了短靴，“虽然露脚踝显得很骨感，但是脚踝吹得疼，得不偿失。”
提醒寒从脚下起，要重视脚部保暖
专家提醒，将脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的“第二心脏”，因此，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。
在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但需注意的是，冬天本就是一个寒冷的季节，如果不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久而久之易造成一些疾病。
因为寒冷侵袭造成脚踝本身的疼痛，还可能会造成关节活动不利，觉得抬腿不是很利索，有点关节的麻木感，但这不叫病症，只是一种症状。如果感寒太多，就可能造成痛经、痛经加重，感冒。
当感觉冷的时候就要注意保暖，“除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为‘寒从脚下起’并不只是针对冬天而言。如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚。”
露脖颈——当心诱发肌筋膜炎
乌拉特前旗人民医院提醒您：不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎，这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部肌肉的炎症。老百姓常说的“落枕”，在夏季一般是因为空调吹得过多，冬季一般就是由于颈肩外露受风寒导致。
在寒冷的冬季，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒，颈椎病患者晚上可用热水袋在颈部外敷，促进颈部血液循环，这都对缓解颈部肌肉痉挛有好处。除此之外，可配合热疗和按摩，并及时就诊。
穿短裙——可能患上“老寒腿”
“老寒腿”，其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。从字面上理解，“老寒腿”好像是一种老年病，其实不然，不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。膝关节皮肤软组织较薄弱，就是我们常形容的‘皮包骨头’，因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状。“老寒腿”并非大病，但若要断根则比较困难。
对于“老寒腿”患者，平时要适当加衣，穿戴护膝保暖，适当运动锻炼增强防寒力。此类患者，锻炼方式要合理。比如，游泳就是很好的锻炼方式，若条件受限，也可按照自己的节奏，走平路半小时左右。此外，在家仰睡空蹬，也可达到锻炼效果——抬高双腿，像踩单车那样，运动10至15分钟即可，一天可重复进行两三组。但发病期不宜锻炼，而要多休息和保暖。
乌拉特前旗人民医院骨科提醒您：寒冬来临，注意保暖
骨一科
我院骨科于1985年组建，历经30余年的不懈努力，现已发展为医院重点科室，且在巴彦淖尔市享有盛誉。骨一科现有医护人员19名，其中主任医师1名、副主任医师3名、主治医师2名、住院医师3名、护理人员11名。开放床位50张，年门诊量近万余人次，出入院量1000多人次，手术500多台。
2013年开始同北京人民大学第三医院合作以来已行200余台髋关节，膝关节假体置换术，受到了广大患者的好评。
作为我院的重点科室，骨一科全体医务人员将以“一流的技术，诚挚的服务，满意的质量”服务于百姓，更将努力专研业务、不断开展新技术、新业务，努力提高医疗质量，认真落实“三好一满意”活动，树立救死扶伤、功德造福的医务人员的核心价值观，“树立思想建设医院，文化凝聚人心”的院风，为维护我旗百姓健康做出贡献！
病区地址：第一住院部四楼
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骨二科
骨二科是我院重点学科之一，拥有合理完善的人才梯队，主任医师2名、副主任医师2名、主治医师1名、住院医师3名，中高级职称护理人员10名。
近年来开展了多项新技术、新项目，如：膝、髋人工关节置换、四肢骨折、颈、胸、腰椎骨折、骨病、脊椎病、胸腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、断指、断肢再植、血管神经肌腱移植、手足大面积皮肤软组织缺损、各种皮瓣的修复手术具有独特的疗法，并为骨肿瘤患者提供合理的放、化疗方案。同时，利用先进的多功能医用臭氧射频治疗仪开展腰椎间盘突出的微创手术效果显著。
“健康所系，性命相托”，我科全体医护人员会将以饱满的工作热情，和求真创新的精神，本着“病人满意，社会满意，政府满意”的目标竭诚为广大患者提供优质、安全、高效的医疗服务。
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编辑推送：宣教科//刘艳 董旭
