宝妈A
医生，这孩子太调皮了，太贪玩了，不好好做作业。
医生，你好好给他洗洗脑子吧，我算是管不住了。
宝妈B
近年来，精神卫生中心的心理咨询医生越来越多地听到这样的抱怨。明明是最亲密的血缘之亲，两代人却仿佛“苦大仇深”，相互嫌弃、鄙视、推诿、怨恨，父母认为孩子不听话，孩子却认为父母不理解自己。
真的是孩子不听话吗？
是父母不理解孩子吗？
都不全是。
问题到底出在了哪里？
细究每个家庭，
医生发现，
最根本的症结是：
没有有效的沟通 → 相互不理解
那么，
在亲子关系中，
应该如何进行有效的沟通呢？
最重要的是倾听
父母与孩子交谈，必须走进孩子的内心世界，从他们的角度听他们的体会，从他们的立场听他们的呼声，了解孩子的情感和爱好兴趣，体贴他们的困难，肯定他们的长处。
父母若能透彻地认识沟通的对象，就会使亲子关系更加密切，孩子一旦有问题，就能顺利得到解决。
相互信任和尊重
“你们懂什么？我走的桥比你走的路都多，你知道啥？”
“我是你爸爸，我说的都是为你好，你当然得听我的！。”
这话是不是听得很耳熟？不少父母都对孩子这样说过。他们没有意识到，这样的交流方式并没有表达出对孩子的信任与尊重。事实上，如果家长能用对待我们所尊重的人的态度，充分尊重孩子和信任孩子，才更容易与孩子建立起比较好的关系。
建立平等的沟通环境
良好的沟通必须建立在良好的关系上，想要营造一个良好的沟通渠道，父母必须在孩子面前表现为平等关系，若能把孩子当作朋友看待，孩子就会在父母面前无所顾忌，畅所欲言，敞开心扉表达他们的想法和愿望。
多鼓励少指责
在生活中要发现孩子的长处和优点，给予表扬与赞美，不要用诸如“你真笨”、“你不行”之类话语打击孩子的自尊心和自信心，否则会导致孩子灰心丧气，甚至失去积极性。多用鼓舞激励的方式赞扬孩子，更能使孩子对自己产生自信心。
避免无休止的唠叨
唠叨是家长常见的毛病，但这种“苦口婆心”的教育方法对孩子根本不管用，孩子也根本不买你的账，全当成“耳旁风”，甚或产生反感和逆反心理。家长要学会多做事少说话，用无声的语言感化孩子。
学习正确表达爱的方式
父母与孩子是相互深爱对方的，但对爱的需求不一样。父母喜欢全方位地、包揽式地疼爱孩子；而孩子则希望父母是一种平等的朋友。
通常的情况是，父母用无私的爱去关心和保护孩子，孩子却未必接受；孩子所希望的美好情感，却难以从父母那里拥有。
有很多孩子认为父母是以爱为借口来约束自己，这种无私约束，实际在束缚孩子手脚；有许多父母则认为孩子真是不懂事理。
所以，父母在关爱孩子的同时，应该多考虑孩子的情感需求，多从孩子的角度出发，不断沟通、磨合，才能真正走进对方的心灵。
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本文来源：浦东新区南汇精神卫生中心
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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