讲到祛湿，红豆薏米汤又该出场了？NO NO NO且往下看。

大家都知道，脾主运化：一是运化水谷精微，也就是消化我们吃的食物；二是运化水湿，就是代谢我们身体里的液体。

但现在大多数人喜欢吃油腻和甜腻的东西，而且日复一日根本停不下来，再来运化掉那些肥甘厚味并不是一件简单的事，于是伤了脾；

脾胃功能一旦受损，身体内的水湿代谢就不好，全部聚集起来出不去就变成了脾湿。湿气淤积在体内久了，就变成了粘稠的痰，脾湿升级成痰湿，所以有了痰湿体质。

痰湿形成后，它还不安分、不守规矩，在身体的各个部位，五脏六腑、关节等到处流窜：

• 停留在肝脏，便会形成脂肪肝；

• 滞留在腰间，就是将军肚、水桶腰；

• 泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。

这也就是痰湿严重的人，为什么看上去十分肥胖的原因。

舌象：舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕；

体形面色：体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。

口中与肢体的感觉：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。

感觉及睡眠：身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。

大小便：大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。

脉象：脉濡而滑。

在西医体检中，痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖显著高于非痰湿体质者。

说到这里，肯定有很多人心里在拒绝，但是身体却诚实地表示已躺中。而且，根据以上描述，网传的“中年油腻”人群也大都属于痰湿体质，所以才会让人感觉一头油腻稀疏的头发，脸面冒油光、长痘痘，大腹便便、油腻的啤酒肚，肩上散落着头皮屑，懒散松懈，暮气沉沉……

三味中药：黄芪，茯苓，甘草

黄芪：补气升阳，利尿消肿，增强和调节机体免疫功能；

茯苓：利水渗湿，健脾。

甘草：有抗溃疡，抑制胃酸分泌。

三者搭配能降脂化浊气祛湿，能达到降脂瘦身不伤正气。适用于单纯性肥胖，过食肥甘及脂防肝人群，高血脂，高胆固醇人群。