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肩颈保养,你必须做的理由!



颈椎就像一棵大树的根部


颈椎不好,可别不当回事啊,大椎穴!是个人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎的不通,会堵塞七条经络。

肩颈於堵会造成很多问题,它不止会让肩颈不适,还会对于面部身体造成很大影响,随着科技的日益发展,肩颈疾病发病率呈逐年上升趋势。而它对于人类的影响也日益明显。


1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。


①用了很久专业护理,但没有多大效果。

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。


2、影响头部供血不足。


头痛、头晕、偏头痛

记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)


3、影响美观

弯腰、驼背、高低肩不光会造成身体的不适,还会影响美观没有气质。你能想象一个性感美女,脖子上有个富贵包吗!你能想象T台上一个高低肩模特走猫步吗!


4、影响激素分泌失调。


脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔。

1、督脉

2、膀胱经

3、大肠

4、小肠

5、三焦经

6、胆经

7、胃经


大椎穴瘀堵,可导致,空气,空血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。大椎瘀堵,同时还会造成左右肩血脉不通,脑血栓,脑梗,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损!


颈椎病分十级,你在第几级?

一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)

二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬

三级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木(从这一级开始基本得去医院了)

五级:走路发飘,跑偏

六级:写字开始变化(从这级开始可能要做手术了)

七级:吃饭开始用勺,不敢用筷子

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)

十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

我们该如何调理?

下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了!


1、多多活动

天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2、不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。


3、杜绝碳酸饮料

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。


4、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是以自己的下巴写米字,一天做一次即可,或在桌子边搁后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。

5、滚一滚、滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。


可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),骨刺免开刀,不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!


滚背方式:

1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。

2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。

温馨提示:


1、记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。


2、大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。


3、错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。


肩颈操做起来~

大家一定要记住了,再不好好保护你的颈椎,说不定哪天突然就倒下了!



最后提醒你肩颈毒素堆积不要怕,生物电DDS帮你调理!

用生物电沿颈后5条线梳理能起到很好的治疗作用,


具体方法是:

在颈后和肩膀均匀涂抹酸碱平按摩膏,先梳理第一条线,即从上向下正中点刺,滑指督脉上的风府至大椎;膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;


最后从风池穴点刺滑指至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下点刺滑指,

肩井穴从内向外点刺滑指梳理,


颈后梳理须注意两点:


一是每条线都要分段梳理,每一下梳理的长度为3—5厘米;


二是梳理同时向肌肤深部按压,遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点梳理10—20次,建议已经出现颈肩疼痛的患者,每天梳理1次;疼痛缓解后,2—3天梳理一次,以巩固疗效。


肩颈部生物电梳理具体操作方法

肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁,肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通,因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康,通过生物电疏通肩颈部的经络,不仅可以治疗肩井的疾患,对于人体面部的疾病也有很大的改善。

以下介绍肩颈部的梳理方法:


选择俯卧位,

暴露颈肩梳理部位,用热毛巾擦拭清洁,


颈部梳理

俯卧位肩颈生物电梳理方法:


首先,在颈部涂抹均匀酸碱平按摩油,并用双手带电梳理颈部摩擦到有热感为度,被梳理者一定要放松;


其次,先从颈部正中梳理开始,从颈部上的风府穴向下梳理至大椎下的陶道穴;


从哑门两侧的天柱向下梳理至风门穴,梳理5-8遍,痛点上8,7,9,1号油从轻手法逐渐加电到中度手法,整个梳理过程中一定要把电渗透到皮肤内部,梳理每一次经络要5-8次;


最后,再从双侧的风池穴梳理至肩井穴,风池穴和肩井穴采用点刺、按揉法,颈部一律采用小电梳理。


咨询热线:15064619305 赵老师  微信/手机同号










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