忙于孩子的衣食住行，忙于家庭，忙于工作，孩子他妈着实操碎了心，难道就只能等着进入“黄脸婆”的队伍里吗？NO！有了小孩的女人不一定要当“黄脸婆”，宝妈减肥美容清单get起来，做美丽辣妈！
1、减肥瘦身
备孕期间的女人甘愿付出“身材变形”的代价，增加体重、提高营养来孕育健康的宝宝。生完孩子的女人，也要狠下心来甩掉赘肉，做个身材窈窕的辣妈。日常注意合理饮食的同时要做适当运动。
吃完饭立刻坐下或趴躺在床上容易使腹部脂肪堆积，而饭后30分钟内散散步，适当运动有助于腹部脂肪的“燃烧”，减少脂肪堆积，而且有助于餐后消化。
瑜伽是适合女性修身养性的一种运动，通过瑜伽体位和呼吸法、冥想法配合，放松身心，达到强壮、滋养生殖器官的作用，帮助妈妈摆脱水桶腰，塑造“腰”窕辣妈。
2、容颜保卫战
青春永驻是每个女人的梦想，爱美的女人都无法忍受脸上长痘、长斑、长皱纹，但是岁月催人老，所以女人25岁后要好好保养。
肌肤细胞需要胶原蛋白的支撑才能显得饱满充盈，不长皱纹，而弹性蛋白可以使皮肤弹性增强，使皮肤光滑、有弹性。随着人年龄的增长，人体的胶原蛋白、弹性蛋白流失比较快，要及时补充胶原蛋白和弹性蛋白，才能延缓肌肤衰老，防止皱纹生成。
日常可以多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如银耳、猪蹄、花胶、鱼类等。
维生素E抗衰老、维生素C抗氧化、维生素A、B也是皮肤光滑细润有弹性不可缺少的物质。补充这些维生素可以有效延缓肌肤皱纹生成，保持皮肤细腻滋润。
多吃新鲜蔬菜和时令水果可以补充多种维生素，也可以吃一些坚果如葵花仔、核桃、杏仁等。
松弛的皮肤需要水润滋养才能尽快恢复弹性，每天坚持喝8杯水，运动后适当增加饮水量，促进新陈代谢，帮助体内有害物质排出体外。保持肌肤年轻，做漂亮辣妈。
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