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【温馨提示】醋的保健功用这么多!



醋泡山楂:助降胆固醇

把山楂洗干净切开去籽和蒂,晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋111。每天摇晃让冰糖融化,打开盖子排气,让山楂不要漂浮在瓶口变坏。等一周后就可以对水喝了。

 这款保健食品可以促进胃肠运动,舒张血管,具有帮助降低胆固醇和降血压的作用。

 

醋泡花生:有助降血压

将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃510颗即可。

 花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管。

 

醋泡香菇:改善动脉硬化

将洗干净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。

 醋浸香菇能帮助降低人体内胆固醇的含量,改善高血压动脉硬化患者的症状。

 

  醋泡大蒜:缓解鼻炎

500毫升陈醋泡5头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带,经常闻。

 中医认为,醋有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。

 

醋泡海带:改善三高

海带与醋的比例为13,将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中,再倒入醋,一定要没过海带,拧紧瓶带,放入冰箱冷藏保存。泡15天后当小凉菜吃有辅助降脂、降压的作用;泡30天后食用还有补钙的作用。

 海带含有丰富的膳食纤维素,是肠道的清道夫,能帮助通便,还对控制血脂、血糖有辅助作用。

 

 



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