有很多人问什么是天下“第一痛”?不是女人生孩子,不是关公刮骨疗毒,那是什么?答案就俩字:痛风!没得过痛风的人永远不知道痛风有多痛,以至于痛风患者发作起来想死的滋味都有。痛风能治好吗?小编只能说很难!只要得上了这病,就很难摆脱,时时刻刻都得注意,特别是天气变化,痛风患者是很敏感的,不同季节有不同季节的注意事项,现在这个季节正是冬季,天气一天天冷了,那么痛风患者该注意些什么呢?下面小编就来谈四点,很多人第一点就做不好!
一是注意保暖
小编见过有的痛风患者大冬天穿着短袖去户外跑步,还有的跳到河里游泳,这可以说都是错误的,这种锻炼方式健康人可以,但病人不行,特别是痛风病,原因很简单,痛风患者肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体的耐寒能力就会降低,如果手和脚等关节暴露在寒冷的天气里,就极易引发痛风性关节炎,所以这个季节痛风病人尤其要注意四肢的保暖,出去能带护膝带护膝,能带手套带手套,记住仨字:别冻着!
二是吃什么很重要
一到冬天很多人就开始进补了,大鱼大肉敞开肚子吃,还是那句话,这对正常人可以,痛风患者不行。很多人冬天爱吃炖菜,殊不知很多炖菜嘌呤含量很高,就像火锅,说句不客气的,吃顿火锅再喝点就无异于服毒。现在生活好了,大部分人身体都不缺营养,所以也用不着补来补去,大鱼大肉一定要少吃,要真想补可以吃点海参,海参的嘌呤含量还是相对比较低的。
三是勤去医院做检查
痛风患者最怕的就是讳疾忌医,疼起来才去医院,一不疼了就把自己当个好人了。这是很危险的,人体就像汽车的油箱,什么时候该加油自己感觉不出来,得看指示表,去医院去做血尿酸以及24小时尿酸检测,以便于能够根据尿酸值来确定是否用药以及用药的多少,对于同时患有高血压的人,除了控制血尿酸水平外,还应服用一些降压药。
四是少吃盐,多吃维生素C
实验证明,维生素C能够促进体内沉积的尿酸盐溶解,所以多吃些橘子山楂之类的还是有好处的,而吃盐多了没什么好处,很多人口味重,每顿都要有咸菜,小编劝你还是忌忌口,不但对痛风没好处,也是高血压等慢性病的大忌!