医学指导：广东省中医院二沙岛骨科 陈伯健副主任医师
这款流行的小游戏
“微信之父”张小龙都在玩，您呢？
最近，一款小游戏“跳一跳”颇受小伙伴们喜欢，就在昨天召开的微信公开课上，“微信之父”张小龙也表示，自己玩跳一跳，最高分曾打到6000多分，而且他朋友圈一些小伙伴的分数甚至更高。平时休息玩一下小游戏本是放松休息的一种方式，但如果玩出了问题，可就不值了！这不……
“跳一跳”怎么跳出了“妈妈手”？
——桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
一夜之间，“跳一跳”风靡朋友圈。这款游戏简单到不能再简单，就是按住屏幕，控制小人从一个方块跳到相继出现的另一个方块上，直到掉下去为止。这款小游戏以清新的风格，简单的操作，但是磨人的关卡吸引了一大波玩家的踊跃尝试。大家需要小心翼翼又果断地按压屏幕然后释放从而弹射出小人，跳过一个个方格。很多人原本只是抱着“这么简单，试试看”的心态，没想到就此走上了一条“腱鞘炎之路”……
他到了广东省中医院二沙岛骨科门诊，找到了陈伯健副主任医师，说明情况，检查后，陈主任说：“你得了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，俗称“抱孩手”，又称“妈妈手”。“
第一我不是女的，第二我还是个“单身狗”呢！没抱过小孩子。玩个游戏而已，怎么还得了“妈妈手”？陈主任，你别吓人！
“妈妈手”的学名是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”
肌腱将肌肉连接到关节两端的骨骼，因此肌肉牵拉肌腱产生了关节活动，连接拇长展肌腱和拇短伸肌腱的肌肉位于前臂的背侧。这些肌肉经一个折角走行到拇指。在前臂的桡骨远端附近，它们经过一个管道。这个管道帮助把肌腱的位置控制住，就像钓鱼竿上的导线环。
这个管道里的一层光滑的外套叫做腱鞘。两条肌腱带动拇指活动的时候，光滑的腱鞘使得它们的前后滑动很容易。由于拇指或腕部活动频繁，使拇短伸肌和拇长展肌腱在桡骨茎突部腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，鞘管壁变厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起的临床症状。炎症会让肌腱在管道里的活动受到限制。
其临床表现主要为桡骨茎突部隆起、疼痛，腕和拇指活动时疼痛加重，局部压痛。此病以前被称作“妈妈手”、“抱孩手”，因为妈妈们在产后，激素水平变化，加之产后反复做托抱孩子的动作，造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起疼痛。另外，中老年妇女也是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动，而且随着年纪增加，腱鞘逐渐萎缩退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起疼痛和弹响。但近年来随着电脑和手机的普及和广泛使用，“妈妈手”已经不再是妈妈们的“专利”，现在患上此病的白领越来越多。
“跳一跳”小游戏需要不断反复按压屏幕然后释放，拇指不断地进行机械性重复活动，就极易诱发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
小李说
“那我用其它的手指玩行不行？”
其实，我们的每一根手指活动都是由肌肉和肌腱控制的，而手指的频繁反复活动都会诱发腱鞘炎的发生。而不只是在拇指。其它手指也可能出现，发生在手指屈肌腱鞘处的，又称为“弹响指”，学名“指屈肌腱狭窄性腱鞘炎”。
陈伯健
副主任医师，医学硕士，专门进修于北京大学运动医学研究所及北京中国人民解放军301总医院，学习复杂髋膝关节初次置换及关节翻修技术。德国汉ENDO-KLINIK访问学者。
擅长运用关节镜治疗各种肩/膝/踝关节疾患，包括关节游离体摘除，软骨损伤修复术，关节半月板切除成形，前后交叉韧带重建及肩关节疾病微创治疗等，对踝关节微创手术尤为精通。用中西医方法治疗腰椎间盘突出症/骨关节等退变性疾病，髋膝关节置换手术
出诊时间：周四上午（广东省中医院大德路总院）、周四下午（广东省中医院二沙岛医院）
供稿：广东省中医院二沙岛医院 陈伯健
图片来源于网络
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
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