专家说丨一大波病毒来袭，喉痛、咳嗽、鼻涕……感冒太难受！感染科主任教您六招治感冒

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏24-72个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

很多人都觉得感冒是冻出来的。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘（其它引起抵抗力下降的情况包括过度饮酒、焦虑、劳累、睡眠不足）。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥以及环境通风不良更容易带来感冒，因为环境中病毒量太大、身体 黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，这主要是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。而成人每年得感冒4—6次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。