从2013年起，中国居民营养素参考摄入量指标中，关于钠的成人每日摄入量从2200下降到1500毫克；大幅下调了0-1岁的婴儿钠摄入量，但从调查数据中显示，中国居民膳食中钠严重超标，人均钠摄入量在4000毫克以上，其罪魁祸首就在于过度食用调味品。
儿童调味品并不是那么放心
而主打低盐低钠的儿童酱油并不是真正的低盐低钠，仔细看一下配料表就能发现其中奥秘，儿童酱油反而更为复杂，比如标注“水、非转基因脱脂大豆、小麦粉、食用盐、白砂糖、谷氨酸钠、乙二胺四乙酸铁钠、干贝、5’-肌苷酸二钠、苯甲酸钠、5’-鸟苷酸二钠、三氯蔗糖”。
与普通酱油配料表通常标示“水、白砂糖、食用盐、大豆、小麦粉、酵母抽提物、食品添加剂”相比，儿童酱油多的其实就是一些食用防腐剂、铁营养强化剂以及强力甜味剂等，这只能在口感上提升儿童酱油的鲜味、甜味等，对儿童健康并无益处。
“儿童牛奶”要让孩子在三岁前尽量少喝
但是针对儿童打造的乳制品，也得仔细分辨。儿童牛奶是介于牛奶和乳饮料之间的一类乳产品，不同于牛奶的是儿童牛奶为了照顾孩子的口味，表面上宣称“采取独特配方”、“补充钙铁锌”、“开发智力”等，但配料表中除了生牛乳外，白砂糖位列第二，有的品牌还添加了蜂蜜，那么儿童牛奶主要的口感就是香和甜，这完全迎合了儿童的喜好程度，但本身牛奶是天然的动物蛋白饮料，尽可能不添加更多的成分来破坏营养和口感，反而最自然的就是最好的。
不过牛奶里有一点外加成分未必不好，但它所能提供的数量十分有限，很难说在膳食整体上起到重要作用。水果、蔬菜和谷物都可以从日常膳食中轻易得到，蛋黄、坚果也无需从奶里获得。牛磺酸、DHA可以从水产品中获取，益生元可以从各种豆子和豆制品中获得。养成食用多种天然食物的习惯，才是根本。
更让人堪忧的是学校附近或一些小超市售卖的儿童食品，多是投孩子所好，添加了很多小玩具，这些玩具多以塑料为主，本身质量就堪忧，配搭的食品质量更是无从保证。
总结
为了我们孩子的健康成长，一方面我们要加大监管力度，禁止这一类危害儿童身体健康的食品流入市场。还有就是除了加强监管，我们更应该去正确地引导孩子的消费观，只有让孩子树立了正确的消费观，才能从根源上制止住这类危害儿童健康的消费品流通。
