“每逢大雪过后,由于路面湿滑,到医院就诊的因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多,其中以小孩儿、老人、女性和骑车男性为多。”从临床来看,一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。因此,摔倒后不要急于起身,应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。同时提醒,如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
“雨雪天,气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。 ”雪天外出时,应注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候,天气格外寒冷,心脑血管病人应减少外出。
由于心血管病发生的高峰期多集中在上午6时至中午12时。因此,这些人雪天要减少户外活动,即使锻炼也应在下午进行。
冬季是呼吸道疾病的高发季节。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等,在冬季应适当减少户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。
冬天还易引发消化系统疾病。比如说,寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡。因此,专家建议大家,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,限烟限酒。
在寒冷的冬季,不少家庭使用煤气、煤炉取暖。此时,一定要注意保持室内通风,以及注意取暖设备的安全性,多加小心,安全意识莫停歇。
喜欢时尚的年轻人即便在下雪天,依旧为了美丽“冻人”,露腿或穿着单薄。但专家提醒说,御寒衣裳不能缺。为了避免疾病找“上门”,应该注意及时添加衣物。
有关节炎的膝盖就跟气象台一样,天气一变冷,膝盖先知道。当日温度变化在3摄氏度以上,气压变化大,相对湿度变化大于10%以上,感到关节痛的人就会明显多起来。
应对策略:有规律地进行运动,可以强化腿部的肌肉,促进血液循环。在温水泳池中做水中运动,游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报,在天气变化前采取保暖、祛湿措施。
女性作为一个特殊群里,身体机制比男性更加脆弱,冬天更容易造成伤害。在降雪降温天气里是比较容易犯病的群体,特别要予以关注。
在下雪天还要保持良好的心态,多活动,培养良好的兴趣爱好,比如跑步、舞蹈、滑冰、打球等都是消除冬季烦闷精神状态的良方。
一是小孩儿,孩子在雪地里玩打雪仗,因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;
二是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;
三是穿高跟鞋的年轻女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒;
四是骑车的人,冰雪天气路面光滑,自行车、电动车和摩托车容易打滑摔倒,从而遭遇意外事故。
1.要判断伤情,是开放型伤口(有破口的),还是非开放型的。是否有皮下淤血,关节功能是否受到影响,局部是否出现肢体畸形,关节活动是否受到影响。
2.及时采取有效的急救。如果是开放型伤口,不论伤口大小,必须送医院进行治疗,并注射破伤风抗毒素。
(1)医务人员到来前,要及时止血,有条件的,可用消毒后的纱布包扎;如果没有条件,可用干净的布对伤口进行包扎,然后迅速送医院进行治疗。对于此类受伤,6~8小时是处理缝合伤口的最佳时机,千万不能耽误。
(2)如果摔伤的同时有异物刺入,切忌不要自行拔除,要保持异物与身体相对固定,送医院进行处理。如果没有出现开放型的伤口,也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉,应该等急救医生赶到或到医院后让医务人员进行处理。
尤其值得注意的是,如果受伤现场没有其他人,一定要呼叫急救人员前来救治,切不可自己坚持,这样,很可能出现继发伤。
正确的方法是,让受伤部位制动,等待急救人员到来。还有一点值得注意,有时自己感到受伤很轻,往往不去医院,这一点也是不可取的。
事实上,有些伤,自己的感觉并不是十分准确,正确方法是即使感到伤不重,也应到医院进行检查。
受伤初期如果出现肿胀,可以用冰块或冷水进行冷敷,只有到恢复期以后,方可热敷。
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编辑:范亚国
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