想必最近大家一定被肆虐的流感给虐坏了，而在流感中最常见的症状除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛，最折磨人的恐怕还要数咳嗽了。
冬天气温本来就低，室内外温差大，尤其是那些还在生长发育中的孩子，本就抵抗力差，非常容易出现咳嗽的症状。很多家长朋友都为宝宝咳嗽揪心难过，真的是“咳在儿身，疼在娘心”。
“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿”。咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，通过咳嗽人体能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物，从而保护我们的机体。
这样说，并不是咳嗽不需要治疗。要治疗咳嗽，首先就要分清证型，对症治疗。
咳嗽最常见的原因是“外感六淫”，即指寒、热、暑、湿、燥、火六种邪气入侵，寒和热是指相对温度，当温差超过5℃的时候，人体就会感觉到不舒服，当温差超过15℃的时候，大部分人几乎都难以忍受，容易生病。由此类推，就会出现如伤风、伤寒、风湿等种种病症，从而导致肺部功能失常，出现咳嗽症状。
外感疾病，无论风、寒、暑、湿、燥、火哪种邪气伤人，都是邪气先被困在肌表，邪气不能顺畅排出然后才发病的。而我们在平常最常见的现象是，一咳嗽就吃抗生素，或者一咳嗽就吃止咳糖浆。或者，只要给宝宝吃的药就肯定是加了很多糖的颗粒……内伤咳嗽，则跟宝宝的脾胃虚弱、或饮食结构不合理导致的脾胃湿热、积滞等原因相关。
对于小孩子来说，身体还在发育阶段，各个脏腑功能不够成熟，抵抗力弱，天气一变化就容易出现咳嗽。家中有小朋友的家长在护理孩子咳嗽时一定要注意以下几点：
无论哪种类型的咳嗽，在疾病初期治疗中药物过甜也是一个导致咳嗽缠绵不愈的重要因素。因为疾病初期，当用解表药疏散表邪，疏散药物大多味辛。而甘甜的味道则有补益作用，同时又有缓和人体气机的作用。如果疾病在表时用过甜的药物，往往导致病邪不能及时疏散，反而羁留在体内，从而导致疾病缠绵难愈。鉴于此，外感咳嗽期间或单纯感冒期间，在饮食中同时应不吃甜食。
对于天天吃化痰药还照样有很多痰的宝宝，首先应该考虑是否生病期间仍然在喝奶（纯母乳喂养期间的宝宝除外）。如果说甜食是加重生痰或放慢化痰过程的话，奶则是生痰最快的食物。因为中医认为，奶为养阴润燥的食物，痰则是阴邪，阴邪太盛再去养阴，结果可想而知。对于那些从小就喝惯了牛奶，不喝不行的宝宝，也应在疾病期间做到睡觉前不喝牛奶。
对于咳嗽，并不是一见咳嗽就用杏仁、川贝。表证时解表即止咳，痰多时化痰即止咳，燥咳时润燥即止咳，肺热时清热即止咳。所以，咳嗽的治疗应坚持辨证论治，而不应仅根据症状就一律吃止咳糖浆。如果咳嗽前有肠胃症状如口臭、大便多日不行、大便不通或臭，或见舌苔黄，这就是中医常说的积食咳嗽，按积食处理即可不需要止咳。确诊积食咳嗽后建议的中成药是健儿药丸。消食导滞的药不是止咳药，是帮助排积食的，积食排完大便好转了咳嗽才会好转。
对于发烧或咳嗽刚好，又因为吃肉而复发的宝宝，则应该严格注意饮食禁忌。因为外感病恢复期间最忌讳吃肉和太过油腻的食物，内经谓之“食肉则复”。
外出期间，尤其是医院，在人多的地方应给宝宝带个口罩，避免人群之间的交叉感染而使本来简单的病情变得复杂。
还应检查宝宝是否穿着过厚，检查的方法为家长将手伸到宝宝背部，如果有汗则证明穿的过厚了。应穿相对宽松的衣物，并保证宝宝手脚温暖的前提下背部无汗。因为宝宝过于温暖，皮肤毛孔始终是张开的状态，身体的热量被带出体外，再不小心着凉受风，感冒很容易就会发病、加重、难愈。
糖果：咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。
蛋糕甜点：糕点滋腻，在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃。
鱼虾海鲜：俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾会加重咳嗽。
油炸食品：油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更难治愈。
奶酪：奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰。
坚果花生：咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。
热性水果：桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。
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