德安县人民医院
一所集医疗、教学、科研、防保、急救为一体的二级甲等综合性医院。
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寒潮来临，凛冬已至。
这一波寒潮，带着雪花作为见面礼，
席卷祖国大部分地区。
在我们抬头望天，
欣赏雪花飘舞的同时，
可别忘了脚下的地面也悄悄变得“爽滑”哦！
那么在这样低温雪天，
怎样才能避免在结冰的路面上滑倒呢？
有一个技巧可以帮助到大家。
那就是：
请向呆萌的企鹅君学习走路。
可能你会有意见：
长这么大，走路谁不会呀？干嘛要学企鹅？
再说，
企鹅走起路来摇摇摆摆，慢慢吞吞，
毫无优雅可言。
放在平时，这话可能没错。
但在冰雪天走路这个问题上，
企鹅君确实比我们人类有发言权。
就问一句：
企鹅天天在冰上走路，
你见过企鹅滑倒么？
好了，
阿联这次有幸请到了冰面走路专家：
阿呆，
来教大家如何在冰雪天走路不摔跤的技巧。
总之，用人话说就是：
阿呆走路心法
膝微曲，平脚走
学企鹅，外八字
保重心，在脚下
注意看，落脚点
短步幅，曳步走
手臂伸，在两侧
注意力，保平衡
慢慢慢，慢地走
骨科医生告诉你下雪走路防跌倒攻略:
1，双手不能插在口袋里！双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理，预后也比较好。
2，走路时身体略向前倾，如滑雪状。
3，走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。
4，走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。
冰雪天路滑，注意安全。
转自上海六院骨科
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寇勋：副主任医师，任副院长。德安县人民医院骨科学术带头人，江西省骨科医师委员会委员、江西省研究性医院协会骨科专业委员会委员、江西省老龄协会骨质疏松专业委员会委员、九江医学会骨科学科专业委员会委员、九江市疼痛专业委员会委员。曾在南昌市第一人民医院、中国人民解放军兰州军区总医院、中山大学附属第一医院进修骨科、脊柱外科。曾荣获“德安县十大杰出青年”、“九江市卫生系统医德医风标兵”、德安县“突出贡献人才”等称号。有丰富的外科学知识、骨外科及普外科的临床经验，对疑难病例和老年患者尤为关注，尤其擅长各种四肢创伤骨折手术、关节手术、脊柱手术、骨科微创及腹腔镜手术。
许真：副主任医师，任外三科主任。毕业于九江医专，曾在南昌大学一附院骨科进修。擅长于各种骨科疾病、骨创伤、骨折的诊断与治疗。
曾起:副主任医师，任外三科副主任。毕业于九江医学高等专科学校骨创伤专业，2008年获得南昌大学临床医学学士学位。先后在南昌大学第一附属医院进修大内科、骨科，于2015年在上海交大附属第六人民医院骨科、运动医学科（关节镜科）进修。擅长于创伤骨科、脊柱外科、关节外科、骨结核、骨肿瘤疾病的诊治;在处理创伤休克、严重多发伤、开放性骨折、严重手足外伤、四肢神经血管损伤及软组织损伤方面有丰富的经验;对四肢关节的肿胀、疼痛、酸软、无力、弹响、绞锁、活动受限等有独到的认识和处治经验，为我县唯一一位能全面治疗运动损伤、各大关节病损及关节镜手术的医师。
郑志锋：主治医师，任外三科副主任。先后在江西省第一人民医院、省第一附属医院、省第二附属医院进修骨科、神经外科、普外科专业。从事临床医学近20年，擅长于骨科、神经外科、普外科疾病的诊断与治疗。
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