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【健康专题】冬季流感高发,6类易感人群+5种预防手段你一定要知道!

流 感

       突然畏寒、发热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为这次流感的主要特征。容易在儿童聚集地方引起暴发,免疫力相对较弱的老人和儿童更容易被感染,尤其儿童患病率较高 。

 预防流感最有效的方法在这里

疫苗是预防流感最为有效的方法,建议以下六类易感人群抓紧接种

① 6月龄以上的儿童;

② 60岁以上的老年人;

③ 患有疾病在感染流感后容易发生并发症的高危人群;

④ 医务人员;

⑤ 儿童、老人及患有疾病人群的家庭接触者和护理者;

⑥ 幼儿园和托儿所工作人员

预防流感的重要手段

1

健康的行为和生活方式

健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中要积极倡导健康生活方式,保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼

2

勤洗手可减少通过接触病原感染的风险

勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯,尤其是咳嗽、打喷嚏之后,在就餐前或者接触污染的环境之后,要注意多洗手,彻底洗手。

3

保持环境清洁

保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也非常重要,注意打扫居室、开窗通风。

4

少去人群密集的公共场所

流感高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所,可以减少与患病人群的接触机会,尽量避免接触呼吸道感染的患者,如像家庭成员需要照顾患者应尽量佩戴口罩。

5

保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手,尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。

流感期间请勿随便用药

        流感期间切忌滥用感冒药,尤其是儿童!据中国聋儿康复研究中心统计,我国每年有约30000名儿童因用药不当陷入无声世界。另据统计,我国儿童药物不良反应发生率为12.5%,为成人的2倍,新生儿高达24.4%,为成人的4倍。

       针对孩子的一些感冒、发烧常用药,给父母两个忠告:

1

2岁以下的孩子不能使用复方感冒药

2

不推荐2-4岁的孩子使用复方感冒药

何为“复方”

        简单来说,就是一个药里面有好几种药物成分。家长选择药物时,要多留意说明书。

婴幼儿能用什么药?

        患病儿童能使用的退烧药有两类:对乙酰氨基酚和布洛芬。布洛芬的最小适用年龄为6个月,6个月以下患儿不建议使用。3到6个月的宝贝可以使用对乙酰氨基酚。但对于3个月以下的宝宝,需要在医生的指导下用药。


       另外,家长千万记得,不能用大人的“退烧神药”给孩子服用,尤其是安乃近、阿司匹林等。

儿童用药有哪些误区?

1

吃大人的药 

       有些家长以为是药能治疗就行,大人小孩都一样。这种观点必须改变,否则可能会害了孩子。

2

药物开封时间长 

         药物在开封前和开封后的可用时长是不一样的。尤其是一些儿童用药,比如粉剂、糖浆,与空气接触后容易变质。一般开封后的药只能用半年,有些甚至更短,具体要咨询医生或药师。建议家长在开封后标注日期。

3

过量、减量用药 

       过量用药可能是因为药物没有存放好被孩子误服。同时,家长也需注意不要减少药量,最好还是遵医嘱或参照说明书,不要自行决策。

4

牛奶、果汁、矿泉水喂药 

        孩子怕药苦,很多家长就用牛奶、果汁和着药物让孩子吃。但是果酸、矿物质等成分可能会与药物成分发生反应,降低药效

5

强行灌药或静卧喂药 

        孩子哭闹时强行灌药,最容易造成误吸。药物进入气管,严重可致窒息。趁孩子睡着喂药也不是明智之举,除了误吸之外,药物突然刺激舌、喉等部位的神经,还可能会引起喉部痉挛

6

剥掉胶囊用药 

         家长可能认为孩子难以吞咽胶囊,便把胶囊掰开,用水和着粉末给孩子吃更方便。

        可有些胶囊就是要起到“缓释”作用,有些则是肠溶片,剥去胶囊,就让本来计划在肠道中才释放的药效直接在胃里面释放。既然做成胶囊,那就一定有它的道理,剥去胶囊服用容易产生不良反应,也可能影响药效。



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