请牢记，超市里的四种牛奶不要给孩子喝，不仅没营养还浪费钱！

宝宝体质弱，宝妈们都会选择让宝宝喝牛奶来补充营养。一般宝宝也特别喜欢喝。大家都知道，牛奶中含有蛋白质及钙，有助于长高和发育。有些宝妈只要一到超市，第一个想到的就是牛奶。然后这四种牛奶千万不要给宝宝喝，既没有营养也学浪费钱。

复原乳又称“还原乳”或“还原奶”，是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。通俗地讲，还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种：一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉；另一种是以奶粉为原料生产的饮料。

早餐奶和核桃奶、红枣奶、儿童奶差不多，并没有像人们想象中那样具有很高的营养价值，能满足孩子一天的营养需求，这其实只是一种营销手段而已。

大家在超市选牛奶的时候，选来选取都会选择高钙奶。原因很简单，大家都觉得高钙奶比普通牛奶含钙量要高。

喝牛奶的目的就是为了补充营养，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，正是因为这样，我们选择高钙奶，可是高钙奶真的补钙吗？

高钙奶中的钙是人为添加进去的，确实要比普通牛奶含钙量高。但是，人为添加进去的钙大部分都是碳酸钙，人体吸收率很低，补钙效果与普通牛奶的差别并不大。

乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。

为了孩子的健康成长，以上这几种所谓的营养价值“高”的牛奶，还是尽量少给孩子买的好。