昨日立春，春天已经来了。
民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会为今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。
中医上讲：顺四时为养生的第一条，因为顺四时则生，逆四时则亡。什么是顺四时呢？顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。人就像树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，如何“借天时”，帮助春天的身体升发、条达？著名中医学家樊正伦教授说：春天到了，不管男人和女人，都要用乌鸡白凤方了（明代《普济方》）。
乌鸡白凤丸又称“白凤丸”，俗称“乌鸡调经丸”。由明@龚廷贤《寿世保元》卷七的乌鸡丸加减而成，原方出自唐朝，经宋、元、明数代沿用和多次修订，现已收载于《中国药典》2000版中。由乌鸡、人参、牡蛎、当归、熟地黄、香附、银柴胡等20味药物组成。集温补、滋阴、涩敛、调和等法为一方，具有补而不滞，温而不燥的药性。本品为著名理血通经药，为扶正祛邪之剂，功能有补气养血、调经止带，临床用于治疗气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下等症。
春天的脉是弦脉，就像你按在琴弦上。春天的时候，人的气血从里边往外走，这时候你的毛孔从闭合的状态逐渐向开放的状态走，外边还没有准备好条件，所以它就必然出现一个波峰。春天树枝发芽的时候，不是一下就长出来叶儿，先出来一个小尖儿来，发芽时它有一个尖儿，那么按在手上什么感觉？按在琴弦上的感觉，似有个波峰。
有一些朋友一到春天就会出现：“前些日子睡得特别好，现在突然睡不着了，就算睡着了，也总是爱醒。”在这点上西医讲不出道理，中医完全能讲通此中真谛。春天的时候气血是从内脏向外走了，人的阳气白天行于外，晚上归于内，归于肝。人睡着时阳气回去了，如果肝血非常充盈，阴阳调和就能睡着。如果气血不足，阳气回不去，就会老睁着眼睛睡不着。
女性朋友在月经来的时候，血往下行，气浮于上，肝血不足，女性以肝为先天，肝是藏血之脏，肝血不足的时候就不想睡，这时候人就会烦躁。春天常会出现这样的现象，本来气血在里面存得很好，这时候它开始往外走了，肝血也不足了，你睡觉的时候，阳气回去了，常常半夜醒了就再睡不踏实，因为晚上1点到3点是肝经旺盛的时候，如果肝阴不足，肝经有热，就把阳气顶回来了，你就醒了。到五点多钟，肺气旺了，你又睡着了。
因此，女人补气养血最是重要，而古人的“乌鸡白凤方”补气养血有奇效。男男女女，春天都可以用“乌鸡白凤方”补气养血，滋脾养肝。
月经不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显，一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。
产后女性会出现血虚的情况，导致面色苍白、心慌、疲乏无力。乌鸡白凤丸有补气养血的作用，非常适合女性在这个阶段调理使用。不过，最好在出血停止后使用，因其中的香附、丹参、川芎等药物有活血化瘀的作用，可能会延长出血时间或增加出血量。
中医认为，女性肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱，因此滋补肾气可以预防“早更”出现，并改善更年期综合征的症状。
有男士说，“乌鸡白凤方”是妇科圣药为什么让我们吃？其实并不尽然，因为女士以血为主，所以使用“乌鸡白凤方”多一些，男士春天的时候肝阴不足，也同样会出现疲劳的状况。春天要重在养肝、补肝。春天无论男人或是女人，都应用“乌鸡白凤方”。男性朋友在患上气虚或血虚类型疾病时，也可以服用乌鸡白凤丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿等。
特别提醒：
在有外感期间，或者体内有湿热的人，不能服用乌鸡白凤丸，此时应该以驱邪为主，滋补的药物要慎用。
参考文献：
杨立平,胡爱平.乌鸡白凤丸的研究与应用概况.《中国实验方剂学杂志》,2001年,第2期 . 首都医科大学宣武医院,北京100053.
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