欢
迎
光
临
壹
梳头:可疏通经络,改善血循环,促进新陈代谢;
贰
踮脚:可促进下肢血液回流;
叁
转颈:提神又防止颈椎病;
肆
伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血循环;
伍
转目:可使眼睛运转灵活,兼能矫正近视、远视。
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北京12320在聆听