昨日2018年02月04日05:28:25
正式进入立春。
立春是二十四节气中的第一个节气，
立为建之意，春木之气始至。
古代将立春分为三侯：
一侯东风解冻，
二候蜇虫始振，
三侯鱼涉负冰。
东风送暖，大地开始解冻，
蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，
河里的冰开始融化，
鱼开始到水面上游动，
此时水面上还有没有完全溶解的碎冰片，
如同被鱼负著一般浮在水面。
民谚云：春冻骨头秋冻肉
立春的到来代表了春天的开始，
虽然有春的意思，
但是此时乍暖还寒，
不宜过早减衣服，仍要"春捂"。
因为，
春天的冷是来自冬天的阴寒，
而秋天的凉则来自夏季的温热。
春到人间，草木先知，
“肝属木，应于春季”
春季万物生长、树木枝条伸展，
与肝气的升发正好相对应，
春回大地，最重要的是要护肝气。
肝主疏泄、藏血，
影响着气机升降和血液运行，
春天应肝木之气，喜条达而恶抑郁，
保持良好的心情是养肝的第一步，
肝气通达，就会身体轻松、精力充沛。
“人卧则血归于肝”，
充足睡眠也是养肝血的最好办法。
《内经》云：春三月，此为发陈，
天地俱生，万物以荣，夜卧早起，
广步于庭，被发缓形，以使志生。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，
此春气之应，养生之道也。
逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。
意思是经过秋冬的收藏后，
人体气血亦如自然界一样，
需舒展畅达，最好“披头散发”，
松缓衣带，舒展形体，
让自己的精神情志与大自然舒展相适应，
力求身心放松和谐，
让整个人充满生机，
使头部和外周皮肤处在舒缓、
放松的状态，使情志舒展、气血畅通，
与春天的气息相呼应。
立春前的一波波寒潮
让全国不少人民迎来了飘雪。
接下来除了小心春冻，
风也是春季的主气，
加上春分前
戊戌年主气为厥阴风木，
客气为少阳相火，
这二位负责人风火交加，
同时又在太阳寒水司天笼罩下。
这就相当于你头上
有个雷厉风行的经理（厥阴风木）
又有一个暴脾气副经理（少阳相火）
他们都迫于高冷style太阳寒水总监的淫威。
当风火交加却遭到外寒（总监）的遏制，
对应在人体会发生什么呢？
就容易出现比如寒包火的感冒。
除了保暖以外，
切记疏肝防风，利胆养胃。
“肝在声为呼”
不妨利用接下来春天的“发陈”之际，
多在户外太阳下走走，
呼吸大自然的清新空气，
呼出浊气，
清心肝之火、散内结郁热
或仰面朝天，双臂上举，
全身放松，使足力气放声，
“2017丁酉年再见，2018年戊戌年我来啦”！
*部分图片来源于网络，如涉及原作者权益，请联系删除
往期精彩内容推荐
热文
名医传奇│一颗赤诚中医心
丨更多
热文
名医传奇│搏癌斗士丨更多
围观
名医传奇│挑战癌魔的人
【认识重庆国瑞中医院】
重庆国瑞中医医院是经卫生行政部门批准成立的集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的二级综合中医医院。医院现有医疗用房面积6000余平方米，编制床位120张，24小时应诊，设有名医馆（中医专家门诊）、中医肿瘤科、中医骨伤骨病科、针炙理疗科、中医肛肠科、肾内科（血液透析）、内科、外科、妇产科、眼耳鼻喉科、皮肤科等10多个专业科室，学科齐全、中医特色突出。
医院始终秉承“传承、创新、厚德、济世”的医学精神，坚持以病人为中心，牢固树立为人民服务的思想，充分发挥中医诊疗特色，不断创新医疗技术，以平等博爱之心，大医精诚之道，为广大患者提供更加优质、周到、便捷的医疗服务。
◎重庆市基本医疗保险定点医院
◎四川省邻水县医保定点医院
◎重庆市民政救助定点医疗机构
◎重庆市中医院技术协作单位
◎重庆医科大学附属第一医院渝北医院医联体成员单位
◎重庆市中医院医联体成员单位
◎重庆市渝北区龙溪街道先进基层党组织
◎渝北区2016年度医政管理工作先进集体
医院地址：重庆市花卉园旁
乘车路线：轻轨6号线2号3号出口、公交110、113、114、115、118、120、121、127、132、148、181、183、201、202、207、217、270、604、605、815、821、863、872、879、880、0800路在花卉园站下车50米即到。
完
