注意!枸杞要在这个时间内吃!其他时间吃非常浪费~

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    枸杞是很好的药食两用的食物,春季适当多吃点,对于保养肝脏有很好的作用。提到吃法和选择,很多人都知道干嚼最好,选择大的、选择红的、选择宁夏的等等。

    但是今天要告诉大家的是,关于吃枸杞的时间。您知道什么时间选枸杞吃,怎么吃吗?因为您吃的方法不一样,对您健康的影响就不一样了。

 吃枸杞

最好的时间是上午

对于吃的时间,很多人说想什么时候吃,就什么时候吃,但其实是有讲究的:


吃枸杞一定要注意时间,什么时间呢?上午。因为这时候人体吸收最好。


如果是晚上吃,睡觉前吃,会给心脏、胃肠带来一些刺激。


选枸杞

      买枸杞子要粒大要饱满,色泽绛红(不是鲜红)外观呈纺锤形或者椭圆形,顶部有凸起的花柱痕,基部有黄白色果梗痕。表面有白色霜纹。还要注意吃起来要甘甜中回微微苦,闻起来不要有刺鼻气味。


 枸杞煲汤煮粥

出锅前十几分钟放


      关于枸杞的吃法,有人煲汤,做菜里头去吃,煮粥也去放,没问题,都可以,但是这里头也有时间问题。


枸杞含有的枸杞多糖,以及一些酐类的成分,不适合长期地去煮。


      所以一般要煲汤、煲粥,尽量地后放。不光是味道有点酸的问题,它的成分也会有破坏,所以一般快要出锅前的十几分钟,营养素保存才好。

小小枸杞竟可防治10种疾病



春天来了,大家更要多吃枸杞。


✦枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。


✦枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。


下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!




肥胖病:每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果。


老人夜间口渴:取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天,必要时可连续服用。 


肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。


夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。



枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。


枸杞健脑可选用枸杞羊脑羹:取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。



枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。


枸杞乌发可选用枸杞核桃羹:取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。


温馨提示

发热的、上火的、阳亢的人尽量不吃。


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