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人的眼睛,从外表看,由一个大大的眼珠,和白白的眼白构成,新生儿的单纯的大眼睛,是我见过最美的色彩。
但随着逐渐长大,眼睛便会染上一层又一层世俗气息,直至变老,双目浑浊,看东西模糊;就像那灯光,被裹上了层层纱布。
老人的视力下降,总“被以为”是老花眼,儿女随即丢下一副老花眼镜,便认为尽了孝道,但却不知道,浑浊的背后,是晶状体由透明转成不透明,产生了白内障。
一副老花眼镜,给的不是温暖,而是距离感。那怎么来呵护爸妈的眼睛呢?
掌握以下几种技巧:
1、荤素搭配要好
老年人虽然需要饮食清淡,但是不能是完全的素食,必须做好荤素搭配。肉类中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是构成眼球的重要部分。
如果人体摄入的蛋白质缺乏,则眼组织容易衰老,功能减退,甚至失明。所以,饮食中应注意保证蛋白质的供给。动物性蛋白,如鸡、鸭、鱼、牛、羊、兔、猪、牛奶、鸡蛋等;植物性蛋白如大豆及其制品等。
3、热水敷眼法
每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,热敷1~2分钟,待温度降低后再用水洗脸,或者用康正药业oem代加工的中药眼贴敷眼。
2、补充维生素C
膳食中维生素C的摄入多少,可影响晶体的透明度。缺乏维生素C,是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜水果中富含维生素C的有沙棘、刺梨、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂;蔬菜中富含维生素C的有油菜、白菜、香菜、西红柿、茼蒿、菠菜等。
4、按摩眼睛
两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。康正药业oem代加工中药眼贴,全心呵护父母眼睛健康。
中药眼贴:内含天然草本精华成分可以有效渗透眼周穴位,草本龙脑的加入让这款眼贴有着其他眼贴难以比拟的提神醒脑效果,特有的丹参、夏枯草等成分能更好的渗透眼周肌肤,起到安神静心又舒缓有效护眼的作用,强化的尾翼设计可以完全覆盖眼部的穴位,轻薄的无纺布面料贴合眼部,非常舒适。坚持使用还能淡化黑眼圈、预防白内障呢。
温馨提示:以上介绍的是老年人注意保护眼睛的方法,年轻人尤其是办公室一族同样适用,康正药业建议您平时在生活上保护眼睛,同时也可以使用中药眼贴敷眼哦。祝开心健康每一天!
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