春节回家--愁，提起坐车--怕，坐上车--晕，得了坐车恐惧症！晕车不是病，晕起来真要命！
晕车主要源于人的前庭神经在运动状态时传输的一种刺激信号，由于每个人身体素质以及对于这种信号的接受不同，所以会表现出有人晕车厉害，有人如履平地。
症状：上腹不适，恶心，面色苍白，眩晕，唾液分泌增多。
防晕车小妙招
1.将新鲜橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中可照此法随时吸闻。
2.乘车前喝一杯加醋的温开水。
3.生姜切片，用伤湿止痛膏贴肚脐；经常按摩足部内耳反射区，在足背第四趾与第五趾交接后方。
4.坐车时用一只手按压另一只手臂的内关穴，防晕止吐。
5.远眺可以缓解晕车。
6.转移注意力，听歌、听故事，不要看书、玩手机等。如果是儿童晕车，可以给他讲故事。
7. 睡觉能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突。
8. 远眺可以缓解晕车。
如何预防晕车
1.坐车时不吃零食，坐车前尽量不要空腹或吃太饱；不能吃过于油腻的东西。
2.保持车内空气流通，若乘坐小轿车，车内尽量不要抽烟和放香水，若乘坐大巴车，晕车的人尽量坐前排。
3.药物预防，出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟-1小时内服用）。
4.加强锻炼 ，平时多做一些加强前庭功能的运动：如荡秋千和沿着地上的细绳子走。
图文来源：中西医结合科 李玉玲
编辑：办公室 程方圆
