金鸡辞旧岁，瑞狗迎新春，转眼间新的一年又来到了，春节气氛愈渐浓郁。在这个喜气洋洋的节日里，饶平县康泰药店将满满祝福送给您，祝福大家新春如意，身体健康，阖家欢乐！
春节是家人团聚的好时节，好多人一高兴就容易忽视健康问题，为了您的健康，春节期间起居饮食的一些事项还是要多加留意噢。
调情志
情志是中医的一种说法，其实和我们平时说的情绪很是相似，这里说调情志主要就是控制情绪不可过极，也就是不可失去限度。中医学认为，人的情志是可以对身体健康产生影响的。所谓：怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结，其实都是情绪过极对身体气机不良的影响，所以在过年期间一定要注意控制好自己的情绪。尤其老人，一到过年，子女们都回家了，他们都会特别开心，但要注意不要让老人太过“惊喜”，即便是高兴也要适当节制。而且因为高兴，老人们喜欢在这个时候忙里忙外，这里我们做子女的要注意不让老人太过劳累，自己多做些事，也是尽孝的好机会。同时还要选择好适合自己和家人的娱乐方式，一家人其乐融融的过个好年。
节饮食
饮食其实是很重要的，好多人到了春节期间，经常聚会聚餐，就很容易失去控制。加之春节期间进食鱼肉类食物较多，平时消化功能不太好的人，很容易引起食积，所以春节期间，饮食方面要讲究均衡营养、合理膳食。
喝酒是春节家人聚会不可或缺的项目之一，这里我们给出的建议是适量饮酒。由于每个人的酒量不同，所以在饮酒时一定要适可而止，正常的饮酒不仅可以加深家人之间的感情，还可以促进体内血液的循环，同时对于冬天的御寒也有一定的帮助。但是过量的饮酒是我们所不提倡的，古语说“饮酒醉，最为丑”，所以为了家人的健康和形象，一定提醒他们和自己，不要贪杯哟！
守作息
好多人都习惯过年守岁，这也是我国传统的习俗之一。但是这里我们说的守作息，其实是指春节期间的作息规律，不止除夕。一到了过年，我们除了平时的聚会外，还经常走亲访友，所以很容易引起作息时间的失调，进而引起气机的紊乱，引起失眠、心慌等症状，所以保证每晚的睡眠时间很重要。在这里给大家一个“合理”的通宵建议——睡子午觉。顾名思义，是在子时（晚11点-凌晨1点）和午时（中午11点-下午1点）两个时辰睡觉。因为，子时和午时是自然界和人体的阳气、阴气生发的时辰。子时一阳生，午时一阴生。这个时间如果我们能够休息，则身体能够顺应自然界的变化进行阴阳的调和，反之则不然。
如果我们第一天熬夜，那么第二天“补觉”的最好时间则是在午时，即使不困，躺下小憩一会也是好的。说了这么多，其实并不是建议大家熬夜，而是把它带来的影响降到最低。所以为了健康，还是不熬夜，少熬夜为好。
饶平康泰药店，健康常伴您！在新的一年里，祝您万事如意，阖家安康！
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