冬春季节是各类流感的高发时期，H7N9禽流感则是其中谈虎色变的一种。 按我市民俗习惯，腊月间，是千家万户忙着杀鸡宰鸭腌制年货的最佳时期。在传统观念里，鸡鸭都要活的才新鲜，很多居民都有自己宰杀活禽的习惯。还有一些市民从农村老家带活鸡活鸭回城，自行饲养一段时间后再食用，这些都大大增加了感染的风险，尤其是老年人、儿童、孕妇、有呼吸道疾病及其它相关基础疾病的市民，更应该加强防范。
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目前证据表明，活禽市场暴露是人感染H7N9流感发病的危险因素，既往病例中约90%与活禽市场有关。活禽市场中携带病毒的活家禽及其排泄物、分泌物可能是人感染H7N9流感病毒的传染来源。
（1）日常生活中，应尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，尤其是病（死）禽；若曾接触，须尽快用肥皂及水洗手。儿童应避免直接接触家禽和野禽。如果发现病（死）禽、畜，不要自行处理，应报告有关部门。
（2）不要购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。
（3）生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。
（4）注意饮食卫生，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。
（5）健康的生活方式对预防本病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累；不吸烟，勤洗手，注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
（6）若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史。应在医生指导下正规治疗和用药。
一是购进活禽要来源清楚，登记详细。
二是不从有人感染H7N9流感的发生省份和地区购进活禽。
三是宰杀活禽场所尽量封闭，摊位不摆在当街。
四是保持活禽宰杀摊位干净、整洁、卫生。活禽宰杀摊主主动自觉坚持落实“一日一消毒清洁，一周一空栏大扫除，一月一休市，过夜零存栏”的“1110”管理制度。
五是加强个人防护，如带口罩、手套、防渗漏隔离服、雨靴等。
六是出现发烧、咳嗽、咽痛等流感样症状，及时到医院就诊。
文字来源：广汉市疾病预防控制中心、图片来源：网络。
