首先小编要讲一个一句话的鬼故事：
后天就要上班了！！
上班族们此时的心情是不是很灰暗呢？春节过的好开心，这样轻松惬意的日子为什么不能多几天！
既然必须要面对假期结束的残酷事实，我们不如主动出击，跟着小编一起，及时调整状态，摆脱假期综合症！
调整作息
今天开始就不要熬夜了哦！不规律的作息会影响暂时的生物钟，不及时调整的话会大大影响工作的状态。
所以，在上班之前一定要调整好睡眠时间！
调整心理状态
假期的最后一天就在家里好好休息吧！停止各种应酬，做一些舒缓的事情，转移一下自己的注意力，把思维和心情调整到平时的状态。
睡前泡脚
睡前用热水洗脚，可以促进血液循环，增强新陈代谢，帮助我们更好的入眠。
合理饮食 清理肠胃
春节过后要注意调整饮食结构，不要再吃得过于油腻了，以免对肠胃造成更大负担。多吃些易消化的食物，避免过冷，过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担。
祝愿大家都可以精神抖擞的回到工作岗位上！
新的一年继续努力奋斗！
