中国最早的药学书《神农本草经》将灵芝列为「上药」。所谓「上药」与一般药物不同，完全没有副作用，可以每日放心服用。
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服用灵芝孢子粉
需注意以下事项
服用灵芝孢子粉后有哪些反应？
*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。
*精神旺盛。
*饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。
*睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。
*排泄改善（大小便畅通、正常）。
*瞑眩反应。
正确应对服用灵芝孢子粉后的瞑眩反应
瞑眩反应=好转反应=排毒现象
汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。
瞑眩反应是体质改善的正常表现
从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
服用灵芝孢子粉后，瞑眩反应都有哪些具体病状出现？
各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：
高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。
胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。
胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生腹泻的症状。
肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。
肝硬化的人：有时会有血便。
肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。
糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。
患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。
哪些人不适合吃灵芝和灵芝孢子粉？
A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃。
B、还有灵芝和灵芝孢子粉在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
为何有的人服用灵芝孢子粉感觉没有起效呢？
服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
老人、小孩、孕妇可以服用灵芝孢子粉吗，安全吗？
原则上，任何人都可以服用灵芝孢子粉。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝孢子粉，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝孢子粉。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加，孕妇服用要慎重。
疾病痊愈后，还需继续服用灵芝孢子粉吗？
感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：
1、遗传体质；
2、老化现象；
3、饮食生活的恶化；
4、精神压力；
5、过分疲倦；
6、药害公害；
7、运动不足。
灵芝孢子粉适应人群及病症？
（1）思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健恢复。
（2）便秘患者。
（3）支气管炎、哮喘患者。
（4）体弱多病者，大病初愈者。
（5）心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
（6）化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。
（7）中老年人的进补，延缓衰老，美容养颜。
灵芝孢子粉的服用量
食用方法：口服，每日1-2次，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
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用药需谨慎，请遵医嘱！
