药最网
首页

人体的“危险三角区”你都知道吗 不止脸部一个

点上方蓝字“正元春大健康中药”关注,疾病偏方、中药功效、病症食疗文章不再只看朋友圈

经常保养皮肤的亲,一定不会对“面部三角区”这个词感到陌生吧。“面部三角区”又称“危险三角区”,经常会冒痘痘。但是通常身边人都会提醒你挤不得!其实除开“面部三角区”人体还有许多部分暗藏着三角区对身体来说十分重要。



脸部三角区
细呵护防感染


由鼻根部与两侧嘴角连线,构成了我们脸部的一个“三角区”。在这个区域内,有6条通向颅内的静脉经过这里,它们互有分支,相互沟通,形成一张致密的血管网。


高危因素

感染:口唇周围血管丰富,和颅内毛细血管相通,如果随意挤破痘痘、刮胡子不讲究卫生等,细菌会从毛细血管侵入,极易引发颅内感染,引发大病。



专家建议

  • 长了痘痘不要随意挤压,注意保养,做好防晒。

  • 保证睡眠充足,避免焦虑情绪。

  • 勤清洁,洗脸时最佳水温35℃,要选用弱酸性的温和、刺激小的洁面产品。


颈部三角区
常活动防劳损

颈椎由颈椎骨组成,颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎、第二颈椎的区域。


正常颈椎向前微凸,这样的弧度可增加颈椎弹性,使头部震动减缓。如果长期保持不良姿势,颈部的前凸就会逐渐变直,或转为后凸,会压迫正常工作的神经、血管,容易引发偏头痛、脑中风等。


高危因素

  • 长时间低头、久坐,颈椎间盘突出。

  • 粗暴按摩,颈部韧带受损。

  • 枕头或枕头过高,颈部韧带劳损。

  • 窝在沙发里,违背脊柱生理弧度。

  • 趴桌子上补觉,颈椎变形。


专家建议

  • 正确坐姿:双肩后展,脊柱正直,两足着地。

  • 活动颈部:每一两个小时左右就转动一次颈部,动作轻缓。

  • 抬头远望:避免过长时间伏案或低头。

  • 睡眠方式:睡眠选择合适的枕头。

  • 防寒防湿:风寒潮湿会导致血管收缩,血流减慢。


肩部三角区
纠姿势减酸痛

肩三角相当于上臂肩关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实,三角肌从前、外、后三面包绕肩关节,腋神经分布于其中,支配着三角肌的收缩和舒张。


高危因素

  • 长时间用电脑或坐着学习的人,肩胛肌肉劳损。

  • 单肩背、斜挎背等不当的背包姿势会引发肌肉酸痛。

  • 睡姿不正确,可能无法维持脊背的自然曲线。

  • 穿鞋不对。高跟鞋、人字拖会改变身体平衡,脊椎受力不均,加重后背疼痛。


专家建议

  • 避免一个姿势保持过久,常站起来绕肩。

  • 背包时最好双肩,不要长时间背重物。

  • 运动前要充分热身,运动量要适度,运动中关节保持微弯,避免对抗的阻力伤及关节。




膀胱三角区
重卫生忌憋尿

两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域,是膀胱结核和肿瘤的高发部位。点击蓝字了解更多:膀胱经是女人的排毒通道 美丽女人一定要养护


高危因素

通常排尿少,可能诱发结石。此外女性尿道较短,肠道的细菌容易在外阴滋生,再经由尿道侵入膀胱。男性久坐,前列腺受到重压,影响正常血液循环,使得腺液排泄不畅,引发前列腺炎,加之不及时排尿,疾病加剧。


专家建议

  • 及时排空膀胱尿液。

  • 多喝水,每天保证1500毫升,冲洗膀胱。

  • 限制高嘌呤饮食,如动物内脏、浓肉汤等。

  • 多吃含维生素E丰富的食物,如猕猴桃、菠菜、卷心菜。

  • 注意私处卫生,勤换内衣裤,勤清洁。

  • 现在不养生,老了养医生,养生能救你的命,医生却不一定能治你的病

  • 用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

  •            好药材  好药效   选中药  正元春           

  •              扫描下方二维码,添加关注。

  • 更多精彩,不断更新中医药保健养生知识

  • 您的每一次转发 是对我们最大的支持



相关话题

相关话题

}